一年一度的军训季如约而至
对2020级的文产学子来说
刚刚结束的期末考试难以忘怀
便迎来了大学必经的挑战
——军训
你们将要面对的是一场
身体与意志的考验
东方欲晓 军号响起
整理仪容 冲向操场
在晨光熹微之中
在朝霞彤云之下
文产青年气势如虹
将以优异的军训成绩
献礼建党100周年
对于即将到来的军训
大家做好准备了吗?
下面请查收小编精心准备的军训指南
希望大家能顺利的度过军训时光~
【1、军训时间】
时间:2021年7月2日-2021年7月16日
地点:四川文化产业职业学院
作息时间表
军训小贴士之防晒篇
七月的太阳并不可怕
就怕回家时大家都一个样儿
什么样?包公样!
小哥哥小姐姐们
防晒!防晒!防晒!
敲黑板了!
难道你想变成这样?
又或者这样?
防晒小Tips
小编建议同学们使用防晒系数50+的防晒霜,出门前30分钟、每隔两个小时补涂一次效果更佳!如果不想变成调色盘,那一定要记得脖子也涂一涂!尤其是后脖颈!长时间暴晒后容易晒伤,每晚结束训练后可以用湿毛巾湿敷缓解发红,用芦荟胶进行晒后修护噢!
军训小贴士之衣物篇
大家是否都有一个军人梦呢
这次
让我们穿上军训服摇身转变成小小军人吧~
军训出门请仔细检查
T恤、迷彩帽、迷彩外套、迷彩裤、腰带、作训鞋
一身戎装 英姿勃发
记得将衣物在温水浸泡30分钟
以起到杀菌作用
护垫或软鞋垫可以保护双脚
穿上棉质运动袜也能减轻脚的负担
军训小贴士之生活篇
军训期间体力消耗大
同学们一定要准时吃三餐
吃饱吃好补充营养
保证有充足的体力度过军训时光
军训期间出汗也较多
缺水容易导致中暑
还可以喝一两杯盐水
避免因盐分失衡出现低钠血症
建议大家随身携带大水壶
以便及时补充水分
小tips:刚剧烈运动完不要大量饮水和喝冷饮吃冰淇淋哦!
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军训小贴士之好物篇
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花露水/风油精
军训前涂一点儿!欸!真上头!不仅可以提神醒脑,还可以防止蚊虫叮咬,军训体验感upupup!
医用药品
宝儿,乖!咱不怕一万就怕万一!为了防止拉肚子、中暑、喉咙沙哑等一系列因素影响大家的军训体验感,小编第一个不同意!藿香正气液、葡萄糖水、金嗓子喉片通通安排起来好吗?!
纸巾
答应小编,不要让汗水迷湿你的双眼,影响你的美貌!干湿纸巾都可随身携带一点,必要时,湿纸巾也是降温好物!
军训小贴士之心态篇
在七月温暖的(bushi)太阳下
是对大家的重大考验
小编知道!
很累!很热!
但请一定要好好调整心态
训练场上
以优异的表现、优良的作风
喜迎党的百年华诞!
军训小贴士之防疫篇
1. 做好军训期间新冠疫情防控工作,采取预防为主科学应对的措施,以营、连为单位指定训练地点,不得随意变更,尽量减少大集合。若出现发热、咳嗽等症状应立即报告辅导员。
2.要保持充足的睡眠,早睡早起,适当午休,保持良好的体力才能应对高强度的训练。
3.军训期间,安全第一。若出现头晕、不适等低血糖症状,要第一时间报告连队教官或辅导员。
在最后
小编附上一份求雨歌单和军训天气预报送给大家
并和大家一起邀请萧敬腾来成都开演唱会
拿走!不谢!
军训虽然艰苦
但这是大学生活不可或缺的一课
请大家在训练场上尽情挥洒汗水
为大一生活画上完美的句号
期待大家军训汇演的精彩表现
为建党100周年献礼!
文 产
彭怡|文
图片来源于网络
彭怡|排版
蒲梦潇 杨镒|编辑
张宗胜|责编