离校指南 || 暑假来临！你的暑假离校指南已送达！

节气令||今日小暑

暑假伴随着炎热不知不觉来临了

柚子们是否

早已按捺不住激动的心情

开启假期模式

当然

可别忘了@小伙伴

查收这份暑假离校指南哟

No1.离校前注意事项

1.离寝前要整理好内务，防止发霉变质引起病菌滋生。

2.离开寝室时要关闭好门窗，妥善保管好私人物品，离开时寝室内柜子要上锁，放假期间贵重物品不要留在宿舍。

3.关闭好电源，检查所有的电器，注意防火，确保宿舍安全。

4.离校出寝室前将楼道垃圾投入垃圾箱内，保持楼道干净整洁。

5.一定要带好身份证和学生证，现在高铁、动车都可以直接刷身份证进站上车啦！

6.疫情还未结束，出门时一定记得戴好口罩做好防护工作。

NO.2返程中注意事项

1.切记在车站商场等公众场合一定要戴口罩。

2.按车票指定的日期、车次乘车。

3.回家路上保持通讯设备畅通，时刻与家人联系，到家后通过短信或者电话的方式向辅导员报平安。

4.提高警惕，不乱放行李，贵重物品随身保管好，尽量不要让你的财物离身，特别是去卫生间的时候要将随身携带的物品保管好，以免造成财产损失。

5.坚决不乘坐黑车、不私自包车。乘坐公共交通工具及时索要相关票据，与陌生人保持一定距离，留意各种紧急安全装置。

6.与陌生人交流要慎重，不要将自己的手机号码等个人信息、学校和家庭等相关信息轻易告诉陌生人，不让不熟悉的人看管物品，以免受骗。

7.乘坐大巴时一定要系好安全带。

8.遇到冲突或者突发事件时，要沉着冷静，尽量避让，坚决依靠公安司法机关解决问题，不要轻信他人妄言私了或者鼓动参与。

NO.3回家后的注意事项

1.在暑假期间保持正常的生活作息规律，注意饮食卫生安全，预防疾病。

2.在家时，注意通风和用电安全（离开时要记得关闭电源，以防意外发生）。

3.假期放松的同时也不要忘记学习，应该学会合理规划好自己暑假时间。

4.与朋友夜间出去游玩或散步，注意不要去人少偏僻的地方，而且必须要告知父母征得他们的同意。

5.提高防诈骗意识，不要轻易相信陌生电话，千万不要心存侥幸。尤其要注意不法分子利用学生的同情心编造各种理由，骗取钱财。

6.由于疫情防控形势依然严峻，假期非必要不聚集，自觉遵守国家有关疫情防范的相关规定。

NO.4暑期防暑小贴士

1.及时补充水分但应少喝饮料。因为饮料中含有较多的糖精和电解质喝多了会对胃肠产生不良刺激影响消化和食欲。

2.不宜过量饮酒，人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因若大量饮白酒更会助热生湿无异于火上浇油。

3.做好防晒措施，夏天出门记得要备好防晒用具。

4.午睡时间不宜过长。午睡时间过长中枢神经会处于抑制状态，脑内血流量相对减少会减慢代谢过程导致醒来后周身不舒服而更加困倦。

5.不经常熬夜，保证充分的睡眠也是预防中暑的有效措施。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电扇下。

6.空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜, 即使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下。

最后

祝柚子们

都有一个快乐的假期

END

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大学生记者团出品

文字||胡红梅

图片||网 络

编辑||曹菲菲

初审||朱 可

终审||何韵萍