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成都降温了，听说城院最冷的地方在这里？
- 降温啦 -
就在前几天大家还是穿的短袖
期待着冬天的到来
那么今天
各位大小橙对突如其来的降温满意吗
11日晚上到12日白天阴天间多云
气温13～21℃
12日晚上到13日白天多云间阴
气温14～22℃
这次降温来得猛来得猝不及防
形成了一幅神奇的画面
从右到左，越穿越多
三个人代表了三个季节
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有的大衣已经穿起来了
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有的还穿着短袖
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未来持续的冷空气
大小橙子拿出压箱底的秋裤了吗
嘻嘻，小橙却觉得最冷的地方
在各位的朋友圈哈哈哈
入秋降温小贴士
对这“速冻”的天气
小橙子贴心地
给大家准备了入秋小贴士
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气温骤降，适时添加衣服
请各位小橙子根据天气变化及时增减衣物，上课需做好防寒保暖工作，重点保护“头部、背部和脚”不受严寒侵袭，上课时戴上口罩。
保持教室空气流通，晚上关窗
教室早中晚各开窗通风三次，每次15分钟为宜，既保持了课堂的空气清新，又抑制了细菌的滋生。但晚上睡觉的时候一定要关窗，夜晚温度低。
作息规律
很多小橙子睡得晚，作息不规律，容易造成抵抗力下降。因此要保证规律的作息和生活节律，早点上床睡觉，适当延长睡眠时间，同时多喝水。
均衡营养
天气转凉后，食欲大增，在干燥季节多吃些滋阴润肺多酸的食物很好，如银耳、梨、藕、葡萄、苹果等，记得少吃辛辣食物。
适度锻炼
早操锻炼可以提高身体免疫力。但要注意，雨雪天气尽量不要过于运动，避免跌倒及发生意外。
坚持做好疫情防控工作
高度重视疫情防控常态化，做好个人防护，规范佩戴口罩，养成勤洗手习惯，尽量避免人员聚集，保持安全社交距离。养成良好的生活习惯和卫生习惯。
不过不得不提醒各位小橙子
未来几天可别再穿着短袖浪了
最低温度只有13℃呢
厚衣服厚裤子穿起来
编辑：肖钰蕊 审核：胖子
图片来源：网络
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