你陪我长大，我陪你变老

2021年10月14日

辛丑年九月初九

星期四

我们迎来了“重阳”佳节

“人间百善孝先行，九九重阳敬老情。”

重阳节，是每年的农历九月初九日，又称重九节、晒秋节，也是法定的“老人节”。

《易经》用阴阳，表示万物。

九九重阳之时，“日月并阳，两九相重”，阳数达到了最大，自然而然的“九九归一，终成正果”。

清明折柳，端午采艾叶，中秋望明月，重阳遍插茱萸。

每个节日都是中国人的精神信仰。因此，在这个时节，我们登高，望远，辞青，怀念，感恩……尽情释放内心的情感，表达美好的愿望。

年年岁岁，今又重阳，拾一抹牵念，书一笺柔情，祈盼安康。

【重 阳传说】

关于重阳节，有这样一个传说：

东汉时期，方士费长房有一个徒弟叫桓景。桓景的家乡瘟疫横行，父老乡亲非常苦难。

费长房便让自己的徒弟恒景带着两样法宝，茱萸叶子和菊花酒，在九月九日天地之气极阳之时，去为家乡人消灾解祸。

这一天，桓景带着乡亲们爬到最高的山上，身上插上茱萸，喝着香醇的菊花酒，驱邪避祸。

自此便有了九九重阳节，登高望乡、插戴茱萸、喝菊花酒的传统。

【 重 阳 习 俗 】

• 登高“辞青”

九月初九正值仲秋时节，天高气爽，正适合登高远望，活动筋骨，故重阳节又叫“登高节”。

登高之地没有限制，人们在山上除了观赏红叶野花，还要饮酒吃肉，使登高与野宴结合起来，更具有吸引力。

• 插戴茱萸

古代奉行“九九插茱萸”的习俗，因此重阳节又叫做“茱萸节”。

他们认为九月九日是逢凶之日，多灾多难，而茱萸气味辛辣芳香，性温热，可以治寒驱毒。

因此人们喜欢佩带茱萸以辟邪求吉，茱萸因此还被人们称为“辟邪翁”。

• 喝菊花酒

菊花，是长寿名花。在“霜降之时，唯此草盛茂”，由于菊的独特品性，菊成为生命力的象征。

重阳佳节，我国有饮菊花酒的传统习俗。菊花酒，在古代被看作是重阳必饮、祛灾祈福的“吉祥酒”。

• 吃重阳糕

据《西京杂记》载，汉代时已有“九月九日吃蓬饵”的习俗，即最初的重阳糕。糕与高谐音，吃糕有美好的意义，因而受到人们的青睐。

作为节日食品，重阳花糕最早是庆祝秋粮丰收的用意，之后民间才有了登高吃糕，取步步登高的吉祥之意。

【重 阳 养 生】

重阳正值深秋时节，天气渐寒，分享四条重阳养生小知识也是必不可少的，望君牢记心上。

• 饮食方面：润燥养肺

饮菊花酒，益阴滋肾

吃羊肉面，益气补虚

• 起居方面：起卧避风

早睡早起，适当午睡

热水泡脚，胜似补药

• 运动方面：注意适量

早起天寒，切勿贪凉

合理运动，调养肺气

• 心态方面：心情开朗

有事看开，无事多笑

保持乐观，切莫悲秋

说重阳，道重阳，九月九日菊花黄；

赏菊花，登高望，遍插茱萸思念长；

斜阳里，雁几行，佳音频传福无疆；

寄问候，诉衷肠，愿君如意又安康！

愿天下父母：

身体康健，平平安安，

家庭和睦，笑容盛绽，

平安多喜乐，岁岁常安康！

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来源：四川教育发布

编辑：新闻宣传中心 李玥