冬至 ||白昼时光短,数九思夜长

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冬至 ||白昼时光短,数九思夜长

冬至

节气

律应黄钟 时入寒冬

今日我们迎来了冬至

冬至之日 凛冬伊始

自此天寒地冻

接下来跟随小编

一起来了解一下

有着深厚历史积淀的冬至吧

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01

· 冬至介绍 ·

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冬至,我国二十四节气中一个非常重要的节气,也是一个传统节日。冬至的起源悠久,俗称“冬节”“长至节”“亚岁”等。冬至太阳光直射南回归线,这天后太阳直射点开始从南回归线向北移动,北半球的白昼将会逐日增长,夜将会变短。

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02

· 冬至三侯 ·

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古人将冬至分为三候:

一候蚯蚓结:传说蚯蚓是阴曲阳伸的生物,此时阳气虽已生长,但阴气仍然十分强盛,土中的蚯蚓仍然蜷缩着身体。

二候麋角解:麋与鹿同科,却阴阳不同,古人认为麋的角朝后生,所以为阴,而冬至一阳生,麋感阴气渐退而解角。

三候水泉动:由于阳气初生,所以此时山中的泉水可以流动并且温热。

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03

· 冬至民俗 ·

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九九消寒:

冬至一到,开始数“九”,在古代,入九以后,文人墨客喜欢举行消寒活动,泽一“九”日,相约九人饮酒,席上用酒碟九碗,成桌者用“花九件”席,以取九九消寒之意。

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祭天祭祖:

很多地区在冬至这一天有祭天祭祖的习俗,现在仍有一些地方在冬至这天过节庆贺。祭祖的同时,有的地方也祭祀天神、土地神,叩拜神灵,以祈福来年风调雨顺、家和万事兴。

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酿米酒:

传统的姑苏人家,会在冬至夜喝冬酿酒,冬酿酒用糯米或者黄米,加入桂花酿造。

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吃汤圆:

吃汤圆是冬至的传统习俗,在江南尤为盛行。“汤圆”是冬至必备的食品,“圆”意味着“团圆”“圆满”,冬至吃汤圆又叫“冬至圆”。民间有“吃了汤圆大一岁”之说。

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吃饺子:

在中国北方许多地区,每年冬至日,有吃饺子的习俗,因为饺子有“消寒”之意,至今也流传着“冬至不端饺子碗,冻掉耳朵没人管”的民谚。所以同学们,在忙碌的考试复习之余,也不要忘记犒劳辛苦努力的自己,吃上一份热气腾腾的饺子哦!

04

· 冬至诗词 ·

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《邯郸冬至夜思家》唐·白居易

邯郸驿里逢冬至,

抱膝灯前影伴身。

想得家中夜深坐,

还应说着远行人。

《冬至》唐·杜甫

年年至日长为客,

忽忽穷愁泥杀人。

江上形容吾独老,

天边风俗自相亲。

杖藜雪后临丹壑,

鸣玉朝来散紫宸。

心折此时无一寸,

路迷何处见三秦。

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05

· 冬至调养 ·

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保暖防寒:

冬至后,全国气温进入最寒冷的时期,身体的抵抗力会变差,所以同学们需及时增添衣服、注意保暖。外出时记得戴围巾,手套,保护好背、腹和足底容易受凉的地方,避免感冒生病。

运动养生:

适当的运动,有利于加速血液循环、新陈代谢,帮助身体抵御疾病。但是有晨练习惯的同学们应注意,晨练时间不宜过早,以免诱发呼吸道及脑血管疾病,或使原有疾病复发。

注意食补:

药补不如食补,在冬至应恰当选择美味,又具有补益身体的食物,如桂圆、山药等温热食物。但切记勿暴饮暴食,冬至正值岁末年初,很快就会迎来元旦,此节气期间多有聚会,但是此时阳气最弱,无法帮助身体运化过多的食物。

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今日是2021年的最后一个节气

愿柚子们都能在冬日里

收获快乐和美好

一起奔赴期末与新年

迎接将到来的春天

-END-

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文字||马 月

图片||网 络

编辑||朱 可

初审||袁梦娇

终审||李 贞

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