升学明星丨石忠梁：永远不要停止相信自己

石忠梁，中共党员，四川广元人，健康学院2017级社会体育专业学生。被宜宾学院本科院校社会体育指导与管理专业录取。在校期间荣获四川省优秀毕业大学生、四川省综合素质A级证书、国家奖学金、国家励志奖学金、学习奖学金、优秀学生干部、三好学生、优秀防疫志愿者等荣誉证书，还获得中国游泳救生员、计算机等级证书、SYB自主创业证书、成都市红十字协会救护员证、跆拳道一级级位证、啦啦操花球四级、街舞四级、普通话等级证书、教师资格证、游泳社会指导员资格证等证书。

石忠梁回想起刚刚进入大学时，对他来说一切都充满着新奇，也有许多的不适应，陌生的人群、环境总让他充满了迷茫。当摆正自己的心态以后，他认为不能再犹豫了，要活出精彩的自己。他时刻提醒自己，鞭策自己，既然认准了前行的目标，就必须坚定不移的走下去，通过努力，学年综合测评成绩名列前茅，在2017年-2019年专业综合排名第1。

如今回首升本路上的足迹，每一个脚印都浸染着汗水；探寻升本开始的源头，每一缕思绪都流淌着喜悦。对于专升本，他的总结是，首先，找到适合自己的学习时间；其次，是提高自己的学习效率和质量，安排好阶段任务；最后，要适当转换学习内容。在备考期间要调整好心态，作息规律、拒绝诱惑、张弛有度、和亲长和朋友定期做分享，如果当学习和自律已经成为一种习惯，就没有什么密码可言了。

大学是人生中的一段重要历程，是人生中的一笔财富。“吃别人所不能吃的苦，忍别人所不能忍的气，做别人所不能做的事，就能享受别人所不能享受的一切。”这句话一直是他在大学的座右铭。他认为，“现在的成绩只是对于自己一直以来努力和坚持的认可，但是只有将这一时的成功放在自我激励的位置上，才能取得以后生活中更长久的成功。”

在长江留下青春的脚印，

在未来成长的道路上，

将继续仰望星空，

脚踏实地，砥砺前行。

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信息来源：健康科学系 李佳芮

本期编辑：对外合作处 李玥