温馨提示
今年暑假比较特殊,新冠疫情仍呈扩散蔓延态势,极端天气又在多地“捣乱”。疫情叠加汛情,我们必须结合当前疫情防控复杂严峻的形势,做到高度重视,做好安全防护。
1.非必要不出境 不旅行
从当前的疫情局势来看,不建议远行。如确需前往,要提前了解目的地疫情进展及防控措施要求,做好行程规划,准备充足的口罩、免洗消毒液等防护用品,务必做好个人防范措施。
2.继续做好个人防护措施
要坚持科学佩戴口罩、勤洗手、常通风、不扎堆、不聚集、分餐制、用公筷,保持1米以上社交距离等良好卫生习惯,尽量不去或少去人群密集、空气不流通的场所,自觉遵守防疫措施。在商场、超市、酒店、影剧院、公交车、地铁、机场候机室等公共场所,要坚持佩戴口罩,配合落实验码测温等措施。
3.积极接种新冠疫苗
中国疾控中心评估认为新冠灭活疫苗安全性非常好,接种后的严重异常反应发生率极低,接种疫苗后保护作用显著,绝大部分人可以获得免疫力,从而有效降低发病、重症和死亡的发生。尚未接种新冠病毒疫苗的人员请积极预约接种,已经接种了第1剂次还需接种第2或第3剂次的人员,在达到间隔时间后,要尽早完成后续接种工作。
4.勤洗手 不可少
洗手是预防传染病简便有效的措施之一。尽量减少触碰公共设施和物品,外出归来、用餐前、接触口罩及其他物品后等都要洗手,也可携带免洗手消毒剂,随时保持手卫生。洗手要用流动水和肥皂或洗手液规范洗手。
5.劳逸结合休息好
疫情期间我们更要注意休息好。身体是革命的本钱,不要疫情还没有击垮我们,身体反而先倒下了。生活的作息、睡眠与我们的机体免疫力息息相关,形成良好的睡眠习惯对于改善睡眠质量至关重要。睡前泡脚、睡前喝牛奶、睡前拒绝使用电子设备等都对提升睡眠质量有所帮助。
6.注意饮食安全
出行期间要注意合理饮食,尤其要注意食品安全卫生,避免接触野生动物和家禽家畜。集体就餐时采用分餐制、使用公勺公筷。避免个人使用过的餐具污染公共食物,可以有效降低病从口入的风险,减少交叉感染,文明健康的生活方式需要终身践行。
7.返程后积极配合当地隔离措施
返程之后,了解当地的防控隔离政策,在做好个人防护的前提下,主动向所在单位、社区(**)报告,特别是与确诊病例行程在时间和空间上存在一定重合的人员,务必报告并积极配合所属地疫情防控部门,落实好疫情防控和核酸检测等措施。
8.时刻注意自我观察
时刻关注个人和家人的身体健康状况,尤其是外出旅行归来,一旦出现发热、咳嗽、咽痛、乏力、嗅(味)觉减退、腹泻等症状,要做好个人防护,及时前往就近发热门诊或定点医疗机构就诊,并如实告知个人旅居史、活动史和接触史,就医途中尽量避免乘坐公共交通工具。
9.汛期注意自我防护
进入汛期以来,我国多地遭遇强降雨天气,引发洪涝等自然灾害。所以我们要避免去洪涝灾害多的地方出行。如果真的遇到了,要注意以下几点:
远离不稳固的围墙、老旧建筑物。
暴雨天容易遭雷击,要避免在空旷的地方行走。
切勿从沟谷往下走,要向高处躲避。
远离高压电线,防止触电。
保持环境整洁,防止蚊蝇等病媒生物滋生传播。
虽说暑假宅家很可惜
但东京奥运会
正如火如荼的进行中
为中国天团们加油助威
也是一个不错的选择哦
平安出行
快乐你我他
相信我们都能一致同心
共克疫情这个难关
团子在这里祝各位假期愉快哦
来源 | 同大青年
美编| 郭建荣
实习责编| 郭建荣
责编| 霍宇