立冬已至 | 秋去冬来，侬暖你心

点点扬花

片片鹅毛

冬天的第一场雪

把农大装扮成另一般模样

秋之远逝 立冬已来

草木争着最后一次繁华

将满园秋色与君共赏

莫负了这斑斑红叶

点点秋黄

十一月 最是留恋

农大的秋天

时光 流逝于指尖

季节 更迭于无声

有可爱的朋友们说

脚好冷 想借哪吒的风火轮踩几天

小侬来送温暖了

快来滑动你的手指

让你心暖如花

暖

心

增

衣

秋已去 风又来 银杏已黄

冬已至暖气来 棉衣已穿

大雪的突然而至

是不是让你猝不及防呢？

小侬提醒每一位SXAUer

注意保暖

（快向左滑动图片，让小侬给你添衣吧）

暖

心

安

胃

在这样寒冷的冬天里

到食堂吃一碗香喷喷的盖浇饭

吃一碗热腾腾的面

亦或是喝一杯热乎乎的奶茶

是不是令人身心愉悦

不那么寒冷了呢？

（快向左滑动图片，让小侬给你暖胃吧）

暖

心

围

巾

傍晚褪去喧嚣

迎来宁静

卸下一日疲倦的农大学子

踏上被灯光晕染的小路

晚风 光影

温暖了学子前行的路

也温柔了每一个农大人的梦

小侬希望围巾能给予你温暖

（快向左滑动图片，让小侬给你防护吧）

暖

心

手

套

要说最舒适的学习场所

那当然是图书馆和教室啦

但是担心自习“冻手”怎么办？

别怕

戴上这个手套

和小侬一起安心学习

（快向左滑动图片，让小侬给你温暖吧）

暖

心

甜

密

本想哈口热气

却不料寒风溜进肚子里

咬一块“烫手山芋”

嘴里甜甜的

心里暖暖的

（快向左滑动图片，让小侬给你甜蜜吧）

暖

心

棉

鞋

小侬听说“寒从脚起”

保暖可不能亏待了双脚

有了棉鞋保驾护航

妈妈再也不用担心我感冒啦～

（快向左滑动图片，让小侬给你保驾护航吧）

可秋天已然离开

冬日的萧索渐次爬上窗台

松树上冰凌折射光彩

愿你和小侬一起

秋冬相交

温暖与共

“三分饥寒，七分温饱”是古人总结出的经验，非常有道理。

因为保暖过度，容易使机体的调节和适应能力、耐寒能力降低，反倒容易引发一些疾病。

所以，冬季保暖也要注意，不是只要暖和就好，下面来看看正常的冬季保暖应该做些什么？

01

头要保暖：

由于冬季天气多伴有风，且常常寒流侵袭，如果只注意身上穿得暖和，而不注意外出时戴帽子，不仅热能会从头部散发，而且又因屋内温度高于户外，很容易受寒感冒。

02

背要保暖：

中医认为背为肾脉所居，感冒受风寒多从背部起始。所以保持背部温暖，不仅可防感冒、固肾强腰，而且可防旧病复发、加重。

03

脚要保暖：

医学专家认为，脚距心脏远，血液供应少，脚背脂肪薄，保暖性能差，受寒冷的刺激最为敏感。如果脚着凉，全身健康均可能受影响。因此，冬季应注意足部保暖。

04

以“动”防冻：

冬季由于气候寒冷，人们多不愿出外运动。其实，越是寒冷，越应多多运动，因为运动是驱除寒冷的最好办法，还可增强抗病能力，减少疾病的发生。

05

保暖勿忘通风和补水：

小侬提醒大家，冬季要勤给室内通风，以确保大家能够呼吸到足够的新鲜空气。在宿舍，为了防止室内空气干燥，大家可以在室内或靠近暖气的地方放上一盆水，也可选择加湿器保持室内空气潮湿。同时，小侬提醒大家多饮水，最好在晚上睡觉前和早晨起床后各饮用一杯水，以确保体内有足够的水分。

秋去冬来

雪纷纷而下

给农大的教学楼披上一件白衣

想让它温暖过冬

愿你心中常驻一隅美景

热烈璀璨

恰似农大的红黄

-END-

图片来源 / 程旭东老师刘孟霖 李祥云 白杨李浩天 李佳琪 师毓蔓

编辑 / 武佩 孙洋 李祖怡

审核 /范晓峰

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