用心打造零距离——记大数据系5.25心理宣传月期间系列活动

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“5.25”是“我爱我”的谐音，其设立初衷在于提醒大学生“珍惜生命，关爱自己”。在这个春阳和煦的五月中，大数据系积极响应学校号召，启动了5·25大学生心理健康教育宣传月系列活动来助力疫情防控工作，为在家的学子们筑上心灵防线。该系列活动通过形式多样的宣传教育活动，在广大学生中进一步普及心理健康知识，引导学生充分认识心理健康对于个人成长的重要意义，从而关注自身发展，提高自身素质，构筑和谐完善的内心世界，开发自我潜能，促进自我健康成长。

一、辅导员开展主题班会活动，我们在小小的集体里感受大大的爱

在各班级心理委员的组织安排下，大家以特殊的线上形式进行了远程交流。

“遇见幸福，感恩生活”主题班会。在18计本3班的会议中，心理委员杨易滨用身边的疫情故事向大家阐述“真善美”；19级计本1班的会议中，我们学到了调节情绪四步法，如何解决与父母的矛盾；参与到19级计本3班的会议中，我们更深刻地理解了幸福，懂得了珍惜身边人；19级计本5班的会议中，大家分享了自己的幸福时刻，把幸福传递给了他人。

“善爱心灵，健康成长”主题班会。我们从19级智能2班的答疑环节中看到了大家的阳光积极，看到了大家对生活无限的热情；每个班都有不一样的收获，却都是一样的和谐。在这个无法相见的时刻，班会成了我们简单的幸福。

二、辅导员开展团辅活动，我们隔着屏幕却体会到了面对面的快乐

辅导员贾岩老师在19计本1、2、3、4班发起了趣味游戏活动，包括数字接龙、疫情知识竞赛等。大家在 “惩罚”中看到了大家宅家的现状，在嬉笑玩耍中互相调侃，让大家放松心情；又在快问快答中收获了心理知识，得到了丰厚奖品；更有班级之间王者游戏竞技，在摩擦中产生火花。每一次的合作游戏都是大家大学生活中难忘的回忆。在欢声笑语中，我们忘却了不能出门带来的焦虑。

辅导员王玉鑫老师在19计本5、6班以及智能专业的班级举行了“我的居家日记”主题团辅活动，向同学们征集疫情期间的《居家日记》。在19智能3班孙中秀同学的日记中提到了自我管理的重要性。一个人的成功来自彻底的自我管理和优秀的习惯，自我管理是我们要终身培养的东西。在19计本6班张梦凡同学的日记中，我们感受到了分享快乐之后的快乐。她把自己的努力成果与好朋友共享，一起感受生活的甜。

三、承办“我爱我”到访心灵深处心理知识竞赛，我们在比赛中花样学习

本次活动由心理健康教育与咨询中心主办，信息工程与大数据科学系承办，历时一周，包括初赛、决赛两个阶段。比赛公平公正，考察了学生对心理知识的掌握和自我心理的调控支配能力，有效的检验了同学们的心理素养和生活态度。比赛过后大家反应收获很多，表示在疫情期间会做好防护措施，调整心理状态，以阳光健康的心态来迎接日常的学习和工作，以轻松愉悦的心情面对未来一切考验。

四、参与“相伴成长，筑梦未来”第一次讲座，我们学到了多种知识，懂得要用严谨的态度认真生活

心理健康教育与咨询中心在钉钉视频会议平台开展“相伴成长，筑梦未来”系列心理主题讲座第一场。我系辅导员王玉鑫老师受邀为同学们授业解惑。在同学们高涨的热情中，我们感受到了大家对知识的强烈渴望，对生活的认真态度，学到了如何建立合理的自我认知，如何感知他人，如何进行自我救助等多方面知识。

五、辅导员进行针对性心理疏导

我系史建芳老师、梁春晖老师、孙艳老师等专职辅导员以及常妮娜老师、郭晓飞老师等兼职班主任，都根据心理测试结果，对同学们进行了一对一心理疏导，去了解他们的生活近况与遇到的问题，帮助同学们了解更多解决问题的方式和途径，摆脱心理危机的现状。

结语：你如果爱着生活，生活定会爱着你，千万别丧，不管经历什么，都是成长。心理的健康就像一道菜，酸、甜、苦、辣，都由自己来调。努力经营当下吧，直至未来明朗。

大数据系 贾岩

排版：侯锦涛

校核：李杰 成晓宇 李晓飞段舒于 王嘉伟

责编：王维俊

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