用自律去品味生活

自律者出众

不自律者出局

一句简单的话，让你想到了什么？很现实，也很真实。

这句话让我想起那些可能并不被看好的人。每一个人都曾经许下过心愿，希望自己瘦成一道闪电，或希望自己拥有一个健康的身体，但并不是每个人都能实现他们许下的心愿。

要想变好，首先要自律，自律才可以掌控属于自己的人生。

听过一句话：要想知道一个人自律不自律，就给他一丁点自由。

自由会滋生懒惰，因为没人管理，没人唠叨。

或许心里有时会萌生出一丝丝的想法“我一定要改变，我要坐起来，我要出去运动，我要学习！”但是习惯自由的你已经胖到站不起来了。

许多时候并不是做给别人看，而是要和自己计较，你可能认为我体重增长几斤没问题，是的，你和别人不止相差在体重上面，更多的是心里的改变。

背后很多道理你都明白，但是你缺乏自制力与行动力。不要去羡慕别人，我们需要的是自己变成别人羡慕的人。

在这个漫长的假期里面，当你还在每日的追剧，打游戏时，比你自律的人很可能已经在为自己的人生进行了规划。当你在埋怨假期长，学习不好是因为网课没人监督时，有的人或许早已抓住了自律的尾巴，正在赶超你。

说了好多，如何把握自律呢？小编来给你们讲一讲

想要自律首先就要明白什么是真正的自律，每天机械的重复一些看似很认真的动作，三点一线，这不是自律。

真正的自律是要明确自己想要得到什么，理想与目标必须要明确，不是制定一堆计划，到头来又被懒惰击垮。当我们明确目标以后，还要让自己变的自律起来。在明确目标的同时，要将目标分化，一步步走下去。要看清现在的处境，脚踏实地，步步为营，不要好高骛远。

其次还要掌握一些恰当的方法。可以找志同道合的人一同努力，你们一起看书，一起学习，一起进步。自古以来有良师益友，在这样的环境下，自律也会变自然。

再来就是要除掉干扰。手机上若有一些可能会浪费时间的app，你可以选择卸载它们；工作时间尽量保持空间安静，关掉手机或者静音，不要被无关紧要的东西让你打扰，避免你会分心。

自律其实并不难，只要你想要改变，想要有不一样的人生，想要比别人出色。

生活中所谓的自由并不是为所欲为，而是能够掌控自己。只有做好自己的主人，才是对自己负责。

但又说自律很难，生活中稍微放松一下，可能就会溃不成军。所以自律就是每日的坚持，坚持的过程就是与自己叫板。

自律方得自由，

自由方得更好的人生

文章/张磊

审核/李英

责编/张雅婷

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