别抢双黄连了，这才是防疫正确姿势！

一夜之间，双黄连口服液脱销

力压口罩成为新晋热搜

就连双黄连牙膏都即将售罄

结果第二天就被告知：

抑制不等于预防和治疗

防疫的正确姿势究竟是什么？

太理现代师生应如何防控新型冠状病毒感染？

“家里蹲”师生应如何科学保护自己？

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别慌！

小薇为你带来防控全攻略！

如何防控新型冠状病毒？

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（1）勤洗手，尤其在手被呼吸道分泌物污染时(如打喷嚏用自己的手捂住之后)，要用流动水及肥皂(或洗手液)洗手；

（2）保持良好的个人卫生习惯，掌握正确洗手方法，经常洗手，咳嗽或打喷嚏时用纸巾掩住口鼻，不用脏手触摸眼睛、鼻或口；

（3）尽可能避免与有呼吸道疾病症状（如发热、咳嗽或打喷嚏等）的人密切接触；

（4）密切关注是否有发热、咳嗽等症状，出现此类症状一定要及时到发热门诊就医；

（5）出现呼吸道疾病症状时应避免接触家人，接触时请戴口罩。打喷嚏或咳嗽时用纸巾或肘袖遮住口、鼻，使用后的纸巾不要随便乱扔，要丢到垃圾桶里。

（WHO七步洗手法）

"家里蹲"师生应如何保护自己？

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（1）增强卫生健康意识，适量运动、早睡早起、不熬夜可提高自身免疫力；

（2）居室多通风换气，每日三次以上，并保持整洁卫生；

（3）房间消毒；如有疑似患者，居住过的环境一定要进行清洁、消毒，新型冠状病毒对热敏感，也可用75%酒精、含氯消毒剂、过氧化氢消毒液、氯仿等脂溶剂进行消毒。

如何佩戴口罩及多长时间需要更换？

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戴口罩要保持与脸部贴合度良好，避免有漏缝。应紧贴嘴鼻，使深色面朝外，有金属条的一边朝上，切记不要戴反。根据自己的脸型，将折面充分展开，把鼻、嘴、下颌完全包住，然后压紧鼻夹，使口罩与面部完全贴合。推荐每2至4小时更换一次。如果口罩被分泌物弄湿或弄脏，必须立即更换。口罩用完后，不要直接放到包里、兜里。

（各类口罩对比）

使用过的口罩如何处理？

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1. 在医疗机构时：可把口罩直接投入医疗废物垃圾袋中，口罩作为医疗废物，可由专业处理机构进行集中处置；

2. 对于普通人：平时使用过的口罩可以直接丢入垃圾桶；

3. 对于疑似患有传染病的民众：应在就诊或接受调查处置时，将使用过的口罩交给相应工作人员，作为医疗废弃物进行处理；

4. 对于存在发热、咳嗽、咳痰、打喷嚏等症状的人，或接触过此类人群的人：推荐将口罩先丢至垃圾桶，再使用5%的84消毒液按照1:99配比稀释后，撒至口罩上进行处理。如无消毒液，也可使用密封袋/保鲜袋，将口罩密封后丢入垃圾桶。

如何识别、判断自己是否被传染？

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1. 如果头痛、流鼻涕、咳嗽、喉咙痛怎么办？

据华中科技大学同济医学院附属同济医院建议，若体温低于38℃，居家隔离，按当地规定上报，密切观察症状变化；根据说明书服用布洛芬等药物。如自觉症状严重，先去社区医院就诊。若体温超过38℃，前往发热门诊。

2. 无明显发热，但全身酸胀，腹痛腹泻，该怎么办？

轻症隔离，重症就医。目前新型冠状病毒感染的首发症状包括胃肠道不适，出现腹泻时要注意居家隔离，注重保证营养，适量多饮糖盐水。如症状加重，及时就医。

3. 感到胸闷但不发热，要紧吗？

胸闷可由精神紧张、心脏病、哮喘、慢性肺部疾病等引起，若既往有高血糖、高血脂、高血压、心脏病、慢性肺部疾病等情况，可居家休息，无好转建议至医院就诊。

4. 若出现发热、胸闷等不适症状，怎么办？

应保持高度警惕，尽早就医。最好步行至最近的医疗机构（戴口罩，尽量不乘坐电梯），进行血常规、CRP、胸部CT检查及病毒相关检测。

5. 有以下三种情况中的一种，加上又有发热，建议到医院去诊治：

（1）两周内有武汉市（或湖北省）旅行或居住史；

（2）两周内接触过来自武汉（或湖北省）的发热伴咳嗽患者；

（3）所在家庭、单位、学校有聚集性发病的发热伴咳嗽患者。

身体不适去医院就诊时要注意什么？

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1. 详细告知医生患病情况和就医过程，尤其要告知近期是否有武汉旅行史以及是否与可疑患者接触史；

2. 诊疗过程中应佩戴外科口罩，保护自己和他人。

若被传染，居家医学观察应注意什么？

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（1）家庭内应配备必要的消毒剂和佩戴口罩；

（2）医学观察对象尽量单间居住；减少与共同居住者的接触机会；家庭内保持通风。其使用后的卫生间做好必要的清洁和消毒工作；

（3）医学观察对象尽量减少不必要的外出；外出时要戴好口罩，避免到人群聚集的场所；

（4）每天早晚各测量1次体温，并观察以下表现：咳嗽、呼吸气短、咽喉痛、腹泻、流鼻涕，做好记录，如有发热呼吸道症状，建议就近前往医院发热门诊就诊。

关键时期 携手同心

谨记防控手册 齐筑战“疫”之墙

打赢这场疫情防控阻击战！