今天，你脱单了吗？

今年的十月，

天气似乎凉的特别快。

再加上这稀稀落落的小雨，

小忻在寒风中瑟瑟发抖，

不由得感慨

最近！！

是真的好冷啊！！！

好想在被窝里躺一天啊，

好想有对象啊，

好想......

天冷了，

有对象的搂对象，

没对象的咱添衣裳。

看到好多同学已穿上了长衣长裤，小忻还是很欣慰的。毕竟把秋衣塞在秋裤里，秋裤塞在袜子里，是对冬天最起码的尊重。温度和风度还是可以共存滴。

除了添加衣物，还有什么可以抵抗寒冷呢？

让小忻来告诉你！

01

吃一顿热乎的饭

食堂里砂锅面，麻辣烫，鸡汁米线，三鲜鱼粉......都在等你，当然，在这么冷的天少不了喝一杯热乎乎的奶茶。如果这些还不能满足你的胃的话，小忻建议你去吃火锅——没有什么是一顿火锅解决不了的，一顿不行的话就两顿。

02

适当的体育锻炼

“耐寒锻炼从初秋开始”，进入秋季要适当的进行体育锻炼，可根据自己的爱好选择散步、慢跑、做操、打太极等等，这样做既能提高身体素质，增强自身免疫力，又能增强身体对多变气温的适应能力。

03

充足睡眠＆泡脚

充足的睡眠可以养阳气，充分调动五脏六腑的控温恒温功能。泡脚可以促进血液循环，宿舍里几个人一起泡脚会有满满的仪式感哦！

说了这么多，

面对严寒各位准备好了吗？

文章的最后一起来看看秋日里的校园吧！

编辑：梁鑫宇

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