保护嗓子，今天你行动了吗

世界嗓音日

中文名称 世界嗓音日

节日时间 4月16日

设立机构美国耳鼻咽喉科-

-头颈外科学会

设立时间 2003年

易患嗓音疾病人群：

一、职业用声

常见职业：教师、接线员、播音员、推销员、售货员、窗口行业人员、歌唱人员等；

尤其老师是慢性咽炎的多发群体，由于教师的噪音工作时间较长，超过一定时间和强度以后，音量和音质下降，本是一种要求休息的信号，但是多数老师由于还在课堂，不得不继续用嗓，这样过度用嗓特别容易导致慢性咽炎。

二、吸烟酗酒

长期吸烟酗酒，年龄超过40岁，有声嘶、喉部不适的症状，且经过半个月的治疗无法治愈。

三、儿童

性格活泼好动，易兴奋，会不停的说话，爱大声吼叫的儿童，会因声带使用过度而发病。

嗓音疾病的5个信号：

☆讲话过多、体质较弱者易患功能性不良嗓音障碍

多发生在以讲话为职业的人群中，如老师、导游等，与过度用声、吸烟等有关，表现为硬起音、嗓音发紧、音质不稳。喉镜检查为声带正常或轻度充血等，治疗以发声训练、用嗓卫生为主。年老体弱、肺功能不全的患者或继发于过度用力发声之后，表现为说话声弱、发音易疲劳。喉镜检查为声门闭合不良，发高音时改善，也称之为功能性不良嗓音障碍，治疗在于发声训练、增强体质。

☆情绪激动或精神创伤后可出现精神性或心因性嗓音障碍

精神性或心因性嗓音障碍，常于情绪激动或精神创伤之后突然失音，声带外形正常。发声时，声带不内收，处于外展位或声带飘动不定，声门裂忽大忽小，刺激喉黏膜诱发咳嗽，咳嗽声正常。须进行心理、精神治疗。

☆不可忽视的声音嘶哑

我们常说的声带小结、声带息肉和声带慢性水肿，亦称获得性声带病变。它常常继发于功能过强性嗓音障碍的患者。临床表现为不同程度的声嘶。喉镜检查可见声带息肉、小结或Reinke间隙水肿。治疗主要是手术＋发声训练。

☆声带麻痹不能等闲视之

声带麻痹是由支配喉肌运动的神经受损所致。表现为高音不能、发声疲劳，治疗以发声训练为主。单侧喉返神经麻痹者说话时声嘶、气息声、发声无力、不能大声说话、高音不能、音域明显变窄，观察6个月以上可考虑手术治疗，包括声带内注射或声带内移术。双侧喉返神经麻痹者声嘶明显，说话费力，易疲劳，不能大声讲话或喊叫，不能维持长时间的讲话，严重者可出现喘鸣或吸气性呼吸困难，需针对病因治疗，无效时可考虑手术等。

☆言语结巴、出现颤音，可提示痉挛性发声障碍

声音发紧，失去连续性及正常节律性，表现为言语结巴；喉部因痉挛梗阻，使言语突然中断；声音的音调、强度和音色在不断变化，可出现颤音。严重者出现间歇性失音或气息声音，可能影响到言语的可懂度。

日常护嗓注意事项：

• 1.不宜熬夜。经常晚睡易增加咽喉的负担感。

• 2.可准备加湿器或一条湿毛巾挂在床头。因为北方夏季炎热且干燥，易引发口干舌燥，咽喉不适等症状。

• 3.多喝水。补充体内流失水分，缓解咽喉不适。

• 4.出现症状及时治疗。必要时服用具有清喉利咽效果的药物，能有效治疗咽喉不适等症状。

• 5.用鼻子呼吸，不要用嘴呼吸。如经常用嘴呼吸，那么像鼻炎、扁桃体炎等炎症的分泌物就会流入咽喉部位继而引发慢性咽炎。

• 6.健康饮食。尽量减少食用烧烤等油脂过大的食物，限酒，避免刺激咽喉，造成咽喉负担。

编辑：贾宙

责编：卢睿哲

初审：李璨

终审：李书文