燃烧我的卡路里

生命需要运动

学习需要勤奋

人生贵在坚持

乐享运动

畅想未来

打卡篇

最近你是否发现

操场上越来越多的人在跑步

他们拿着手机，戴着耳机，健步如飞

不知你是不是跑步大军中的一员

你，还有多久完成你的跑步大业

晨跑篇

人勤春来早，奋进正当时

绿意葱葱好空气

鸟鸣声声似晨曲

久违的晨跑

阳光明媚

晨风清凉

休息篇

跑步的闲暇之余

一起坐在长院的草地上

学习，聊天，玩游戏

就这样

不经意间

跑步已经成为了家常便饭

夜跑篇

除了清晨的锻炼

大家还有各自的“夜跑计划”

夜幕降临

出去走一走，跑一跑

快乐，自由，无拘束地跑

忘掉压力，忘掉伤心

你将迎来不一样的明天

跑步小知识

• 调整呼吸帮助加速

• 加深呼吸缓解疲劳

• 口鼻同时呼吸，缓解呼吸肌的紧张感

• 坚持长跑的人可以降低近视率

• 增强心脏以及心血管系统功能

• 使肺功能变强，增大肺活量

在偌大的操场上

你是否也在默默坚持着

一圈又一圈地奔跑呢？

欢迎各位长院er下方留言

（部分文字图片来源于网络）

编辑：王 鹏

责编：刘晓垚

初审：李 璨

终审：李书文