白露 || 正值开学好时节

叶沾露水，秋风凉

大雁南飞，白露至

不知不觉已开学一周

白露悄然而至

九月初

凉意四起

露凝而白也

同大露珠重

晨起

晚时

露珠凝结

同大的花草更显娇艳欲滴

天气风云变幻

不时雨滴下落

洒落在同大每个角落

落在每个同大学子的伞上

落于每一株花草树木上

落进每个同大学子心中

寒蝉明

白露降

凉风至

同大入秋后天气渐凉

白露便是一个转折点

往后几日

温度骤降

皆是

天高云淡

气爽风凉

暑落结束

庄稼成熟

“

送走暑天闷热

学子迎接开学日

感受知识的沐浴

尽管秋燥难熬

但九月仍是开学好时节

白露小知识

白露，是“二十四节气”中的第十五个节气，干支历申月的结束与酉月的起始。斗指癸，太阳达黄经165度，于公历9月7—9日交节。白露是一个反映自然界气温变化的重要节令，基本结束了暑天的闷热，是秋季由闷热转向凉爽的转折点。“白露”代表着暑热的结束，万物随寒气增长，逐渐萧落、成熟，而在季节转化过程中，丰收的秋季带给了人们与健康有关的食物以及民俗。

白露的由来

据《月令七十二候集解》对“白露”的诠释——“水土湿气凝而为露，秋属金，金色白，白者露之色，而气始寒也”。

古时人们以四时配五行

秋属金，金色白

故以白来形容秋露

此时大地之上

阴气逐渐加重

清晨的露水随之日益加厚

凝结成一层白白的水滴

故称之为白露

白露三候

一候，鸿雁来

鸿为大，雁为小，是不同的两种鸟类。鸿雁二月北飞，八月南飞。

二候，玄鸟归

玄鸟即燕子，春分时来，秋分将至，凉风袅袅，露重枝湿，它将飞往温暖的南方。

三候，群鸟养羞

节气至此，天气逐渐转凉，对气候最为敏感的大雁，便发出集体迁徙的信息，准备向南飞迁。群鸟也感知天后变化，开始储存食物过冬。

白露民俗

收清露

我国民间在白露节气有“收清露”的习俗，明朝李时珍的《本草纲目》上记载：“秋露繁时，以盘收取，煎如饴，令人延年不饥。”“百草头上秋露，未唏时收取，愈百病，止消渴，令人身轻不饥，肌肉悦泽。”“百花上露，令人好颜色”。因此，收清露成为白露最特别的一种“仪式”。

祭禹王

禹王是传说中治水英雄大禹，太湖畔渔民称为“水路之神”。每年正月初八、清明、七月初七和白露时节，这里都要举行祭禹王的香会。其中又以清明、白露春秋两祭规模为最大，历时一周。

吃龙眼

福建福州有个传统习俗叫“白露必吃龙眼”。民间的意思是，在白露这一天吃龙眼有大补身体的奇效。因为龙眼本身就有益气补脾、养血安神、润肤美容等多种功效，还可以治疗贫血、失眠、神经衰弱等多种疾病。

白露茶

民间有“春茶苦，夏茶涩，要喝茶，秋白露”的说法，此时的茶树经过夏季的酷热，白露前后正是它生长的极好时期。到了白露节气，秋意渐浓。

旧时南京人十分重视节气的“来”和“去”，逐渐形成了具有南京地方特色的节气习俗。说到白露，爱喝茶的老南京都十分青睐“白露茶”，此时的茶树经过夏季的酷热，白露前后正是它生长的极好时期。白露茶既不像春茶那样鲜嫩，不经泡，也不像夏茶那样干涩味苦，而是有一种独特甘醇清香味，尤受老茶客喜爱。再者，家中存放的春茶已基本“消耗”得差不多了，此时白露茶正接上，所以到了白露前后，有的茶客就托人买点白露茶。

白露米酒

资兴兴宁、三都、蓼江一带历来有酿酒习俗。每年白露节一到，家家酿酒，待客接人必喝“土酒”。其酒温中含热，略带甜味，称“白露米酒”。白露酒用糯米、高粱等五谷酿成，略带甜味，故称“白露米酒”。白露米酒中的精品是“程酒”，是因取程江水酿制而得名。程酒，古为贡酒，盛名入远。《水经注》记载：“郴县有渌水，出县东侯公山西北，流而南屈注于耒，渭之程水溪，郡置酒馆酝于山下，名曰‘程酒’，献同也。”程酒、渌酒均系传世美酒。《晋书·武帝纪》：“荐 、渌于太庙”，可见程酒当与、渌媲美。《九域志》亦云：“程水在今郴州兴宁县，其源自程乡来也，此水造酒，自名‘程酒’，与 酒别。”

十样白

浙江温州等地有过白露节的习俗。苍南、平阳等地民间，人们于此日采集“十样白”（也有“三样白”的说法），以煨乌骨白毛鸡（或鸭子），据说食后可滋补身体，去风气（关节炎）。这“十样白”是10种带“白”字的草药，如白木槿、白毛苦等，以与“白露”字面上相应。

吃番薯

民间认为白露吃番薯可使饭后不会发胃酸，故旧时农家在白露节以吃番薯为习。

白露养生小贴士

①早晚及时添加衣物

中医有“白露身不露，寒露脚不露”的说法，也就是说白露节气一过，穿衣服就不能再赤膊露体了。白露时节天气转凉。秋风萧瑟，早晚温差大，天气变幻无常，所以需要及时添加衣物，但也不用穿过厚衣物。

②饮食注意养肺润燥

过了白露，秋风降温的同时，空气中的水分被冲干，人们容易出现口干、唇干、咽干、皮肤干燥等症状，这是“秋燥”的表现。需要多吃谷物、蔬菜、水果和肉类。

③夜里睡卧不可贪凉

白露时节，白天的气温仍可达三十多度，但夜晚仍会较凉，日夜气温差较大，若下雨则气温下降更为明显。因此，要注意早晚添加衣被，不能袒胸露背，睡卧不可贪凉，所谓“白露勿露身，早晚要叮咛”正是这个意思。

④外出锻炼动静结合

秋天气候宜人，是一年中锻炼身体的最好时机。可多外出锻炼，养成一个强健的身体。除此之外，秋季万物凋零，是个人们易于伤感的季节。因此，白露过后，要保持愉快的心情，要常开笑口。因为笑也是一种健身运动，能使胸肌伸展，增大肺活量。

露从今夜白

月是故乡明

求学之路不问山高水远

只求探寻知识的奥妙

白露至

九月初

正值开学时

仓廪实而知礼节

古有私塾入学礼

今有九月开学日

开学一周

天气渐凉

学习之心却更旺盛

与学子们一起

收起夏日玩闹的炽烈

迎接秋季静谧的学习

同大欢迎每一个好学的你到来

文记 | 靳露芬（部分资料来源于网络）

图片 | 靳露芬（部分图片来源于网络）

封面 | 王一凡

文编 | 李可馨 樊怡彤

美编 | 樊怡彤

责编 | 樊怡彤