联考倒计时 | 考前综合征你有吗？没关系，给你支个招儿！

山西省联考已经进入倒计时啦

是不是很焦虑

是不是紧张到无法呼吸

而且脾气莫名变得越来越大

老师也越来越严格

主要是别人都进步

而自己的画好像一直都是原地踏步

不要着急，在考前出现这些心态都是正常

今天小编就给大家准备了几条建议

希望大家能够及时调整，积极备考

别只是看起来很努力

老师在讲课，做范画时，

要认真听，做好笔记，

有一知半解的知识点，

跟老师沟通，不可置之不理。

否则，虽然每天都在学习，

但其实只是看起来很努力

学习效率如何，成绩不会骗人

瞒过别人，终骗不过自己

正确对待疲惫感

很多学生喜欢搞疲劳战术

特别是搞到晚上12点，甚至是一两点

这样精疲力尽，第二天总会无精打采

其实这种疲劳的状态更会使人信心减弱

因为画画是一个感性和理性结合的脑力劳动

只有安排好作息时间，调整状态

有计划有步骤地学习才高效！

反正，醒着拼，更带劲

不要停止练习

联考将至，很多时候

你会觉得自己没有进步

甚至有时候画得还不如从前

导致每天都活在焦虑中

即使很着急，很焦躁

也一定不要停止手中的练习

没进步？一张不行就两张

两张不行就三张

要实在不行就翻倍

坚持画下去，最后你肯定会画出自己想要的效果

你的对手只有你自己

在学习美术的路上

我们总爱羡慕别人

嫉妒别人比自己画得好

其实没必要羡慕别人

更没有必要嫉妒其他同学

始终相信，你的对手只有你自己

与其和别人比不如学会和自己竞争

切记杞人忧天、自暴自弃

无论如今在集训时的成绩怎么样

这一切都只是暂时的

在剩下的这段时间里是

完全可以迎头赶上的

所以现在不要担心考试会怎么样

更不要杞人忧天、自暴自弃

与其胡思乱想

不如多用心去画几张速写

斟酌思考失误点

这次为什么没有发挥好？

哪些问题是平时没有注意到的？

一碰到奇葩的考题就乱了阵脚？

如何在联考中更好地发挥？

这些问题都需要仔细斟酌

不论考场还是平时的考试

多想想老师们是怎么和你们说的

学会解决问题，也就代表着减少失误了

自我调节很重要

随着考试的临近

你感觉很难静下心来画画

变得心浮气躁

相反，无论联考给你多大的压力

这个时候更要冷静下来

也不要把过多注意力放在那些

我们不能决定的事情上，专注于眼前

好的心态比较重要

把心态放平和，没有什么大不了

把心情沉浸下来，把自我经常归零

每天都是新的起点

你只需要把握好现在的每一天

因为，考试比的不只是画画的水平

更多的也是在考验一个人的心态

联考时间逐日临近

在这考前最后短暂的时间里

大家一定要调整好心态、做好充足的准备

才能在考试中实现超常发挥

其实联考只是一个

基础的省级专业统一考试

难度也不是很大

反正做好充足的准备才是至关重要的

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