美术联考攻略

专注艺考20载

————艺考领航————

（美术联考）是由各省（自治区、直辖市）统一组织的基础性美术专业课考试，考试的通过率是非常高的，只有个别省份通过率较低。

其实美术统考只是一个基础性考试，所以大家只要跟着老师的上课节奏，课后认真完成作业，美术统考合格是非常容易的。但是，想获得高分却并不容易。

现阶段是美术类考生备考的关键期

考生要如何准备

注意哪些细节?

细化到每一科怎么提高，每一笔怎么画?

很多童鞋表示很方，

其实在每次考试前，

恐慌的不止是考生，

还有家长~

今天，

给大家整理了

各种考前困惑的对策及统考前小攻略

家长篇

1

困惑一

看着孩子紧张的备考专业，

不知道自己该做什么，

老是坐立不安的，

想帮孩子，

又不知道该从哪儿着手？

对策：作为家长，在孩子最后的复习中要找准自己的位置。既要服务到位，又不能越位。在这段时间里，家长的位置应该是：做考生备考的总调度师，一定要让考生自己学会制订个性化的学习方案。

因此，家长要提醒孩子，一方面要紧跟老师，另一方面要自己制订个性化的学习方案，对自己不足的地方查漏补缺。

2

困惑二

我对孩子说统考好好考，

考不好算我的，

考得好算你的，

可孩子为什么还紧张呢？

对策：经常给孩子打电话，多对孩子说肯定性语言。有些家长往往嘴上说让孩子放松，实际行动却让孩子感到非常紧张，这种氛围会使孩子感到紧张。家长应该学会在说话时多用肯定性语言，少用否定性语言。

3

困惑三

孩子一听我说话就特烦躁，

也不知道该怎么办？

对策：与孩子沟通应少说多听。这段时间家长要学会换位思考，要理解孩子。家长跟孩子沟通的时候，要把握一个基本原则，那就是少说多听。

当孩子心情烦躁，跟你叙述的时候，只要认真当好听众就可以了。其实孩子知道跟你说了也不能解决问题，但是他们还是喜欢跟你说，这实际上是一种情绪的宣泄，家长要注意少说多听，不要干涉过多。在现实生活中，家长往往管得太多。

考生篇

1

困惑一

平时考试成绩都不是很理想，

感觉心理压力特别大，

马上就要统考了，

可心里却总觉得没底，

怎么办？

对策：通过“测试”找出问题。在最后阶段考试当中，怎么样才能调整好心态呢？最重要的就是要正确对待考试。

一般在参加完平时测试考试后，考生如果成绩不理想，往往会觉得压力大，担心参加联考时也会出现同样的情况，从而影响了平时正常备考。

考试不仅仅是一次模拟考试，更重要的是帮助考生增加临场经验，锻炼心理素质。考生参加完考试后，要认真反思总结问题，有针对性地解决在考试中暴露出的问题，并通过所发现的问题，在平时训练中认真解决这些问题。正确对待紧张情绪。

2

困惑二

每次起稿，

手心出汗，

担心高联考时紧张会影响成绩，

应该怎么调整？

对策：正确对待紧张情绪。在备考复习阶段和参加考试时，保持适度的紧张，对考试发挥有利。因为适度的紧张，会激发考生的潜能，有利于水平的发挥，对于这种情绪，考生不要在意。

3

困惑三

以前一直觉得自己比某某学习好，

可连着两次考试，

人家都比自己考得好，

弄得一点儿信心都没有了~

对策：三种方法树立自信。自信心强的人，统考的时候容易发挥得好。因此，考生在参加统考前一定要树立起自信心。

可以采取三种办法：

第一，非常自信地面带微笑；

第二，走路的时候要抬头挺胸，保持双肩平直，因为人的内心体验和外部姿势是相关的；

第三，不要跟别人比成绩，尤其是到了备考的最后阶段，更不应该放大自己的弱点，这个时候应该多看自己的长处，学会从点滴当中赏识自己，悦纳自己。

4

困惑四

平时上课也挺上心的，

自己感觉还不错，

可成绩总是上不去，

心里特难受，

也不知道是哪里出了问题？

对策：四种方式排除不良情绪。考生遇到这种情况时，要学会把不良情绪及时排除掉。在考前，成绩有起伏是正常的，考生觉得自己情绪不好的时候，要学会排解。

可以采取四种方式：

一是倾诉，即把自己的想法说出来，告诉家长，告诉老师或亲朋好友，不要憋在心里；

二是宣泄，即不压抑自己，该哭就哭，该笑就笑；

三是转移，当自己实在学不下去的时候，去打打球、听听音乐，或者去做自己喜欢的事情；

四是休息，睡眠是最好的减压良药，很多考生出现情绪问题，往往跟睡眠不足有关。另外，用热水泡泡脚，也能排除不良情绪。

5

困惑五

一想到考试就特别紧张，

总会在心里默默安抚自己：

“我不紧张，我不紧张，我不紧张！”

可反而更紧张了，

对策：进行自我心理暗示的时候应多用正面语言，少用负面语言，避免把紧张源唤醒。打个比方，如果某人兜里揣着很多钱上街买东西，手里按着兜，心里想着：小心小偷，小心小偷！这时，他会觉得周围的人都像小偷。因此，考生应尽量使自己遗忘紧张源。

解压的妙招

有老师曾说过“无论对于考生还是父母来说，接受焦虑的存在是比消灭焦虑更正确的决定。克服了过度焦虑，其他问题就迎刃而解。”

1、自我催眠调节法

自我催眠大多采用卧式催眠。

首先平躺在床上， 全身肌肉放松，调节呼吸、闭目安静。暗示自己可以通过自我催眠减轻或消除心理问题，并逐渐以满足、满意等积极情绪替代烦恼、忧虑等消极情绪。

最后，暗示自己现在已疲劳欲睡，并且默念数次，渐渐就会进入催眠状态。如果是真正睡着了，就顺其自然睡一会儿。如果注意分散，脑中有了杂念时，应即刻睁眼起床。

2、自我辩论调节法

首先，要找到头脑中对即将来临的考试的一些担忧。在一张白纸上把这些担忧倾向逐条记下来，使它们明朗化，使自己清晰地了解自己当前的消极自我意识到底有哪些。

其次，对消极的自我意识中的不合理成分进行自我辩论，其中包括指出这种消极的自我意识的不现实性和不必要性，阐明由此对个人所造成的危害，并明确今后应采取的态度。

平时自己一向按照教师的要求认真学习，以往的考试成绩也证明，自己虽无很高的天赋，但起码也是正常的。因此，只要认真做好考前的准备工作，这次考试完全可以考好，自己丝毫不该为这种无端的忧虑而苦恼。

通过自我辩论，可以帮助考试焦虑者树立正确的自我意识，增强考试的信心和自制力，减缓或克服考试焦虑，以一种新的情绪状态出现在考试中。

3、注意力转移法

在情绪不好时，不妨停下来休息一会儿，最好是积极地休息，起来活动一下手脚，如果方便可以跳一跳、做做体操、洗洗脸，运动可以休息大脑，可以发泄情绪。一般不提倡用看电视、听音乐的方式转移注意力，以免乐不思蜀。考试前，如果你喜欢下棋、游戏，不妨适当地玩一玩，这对减轻紧张、压力，改善焦虑情绪是有帮助的。

在考试进场前，可以和同学大声说笑，同学间拍拍打打也不为过。有的学校的学生在入考场前齐声呼喊口号或尖声大叫几声，在呼叫时发泄自己的紧张，与同伴相互激励，把注意力从考场转移到嬉闹中来。如抓紧时间看书或自己傻傻地呆在一边是不适宜的。

在考试中，有的同学有些紧张，深呼吸是一种好办法，深呼吸可以给大脑充氧，可以缓解心脏跳速，可以使你的注意力从考试的紧张源转移到对身体的感觉上来，直到呼吸平稳为止。如果注意力难以集中，也可以暂时离开卷面看看窗外，让繁乱的思绪先集中于蓝天白云，等稳定后再回到考试中来。

4、放松训练法

从脚到头，每个部位逐步放松。如果时间不够可不必做全身放松，只做个别身体部位的放松。

具体做法：全部画完后，深呼吸三次，轻轻地闭上眼睛。用脚趾使劲抓地，坚持10个数，放松。然后小腿肚绷紧，坚持10个数，放松。

接下来依次做大腿肌肉绷紧放松、腹部绷紧放松、胸部绷紧放松、腰部绷紧放松、肩部绷紧放松、胳膊绷紧放松、面部肌肉绷紧放松。

全部做完后，深呼吸三次，吸气时想象自己轻轻地飘起来；呼气时，想象自己慢慢地向下沉。

然后跟自己说：“紧张，谢谢你，我知道你是来帮助我的，提醒我画画时要认真细心，我接受你的帮助和提醒，谢谢你。”

考生如何正确备考

考前勤练习

统考前，考生一定要坚持专业训练。但训练力度不宜过大，要有张有弛。专业准备的目的是要保持对各种试题的“敏感度”，以便在考场上得心应手。

内容训练要有针对性。在教师指导下，对可能涉及到的内容都要练习到。形式准备上，按统考时间来进行，会使考生更从容。

考前准备不必备新画具

什么科目用什么工具作画要提前想好、备好。最好跟平时训练保持一贯性，不要临时更换。特别是考试时不要准备新画具，这有可能会影响到你的发挥，画色彩要有一套自己熟悉、得心应手的工具。

考场发挥不求新不模仿

考试当天要给赶考预留充足时间；进考场后立即找自己的位置，一般位置事先已安排好，如果位置不理想，如角度太偏，只能看到后脑勺等，可请监考老师在不影响他人的情况下适当调整。

考试前注意事项

证件莫忘带

身份证、准考证，两证齐全！大家注意咯，是准考证，不是报考证。考生入场后，将准考证用夹子或者图钉夹钉在画板左上角一遍核验。报考证不用带到考场上来的。

试卷发下来以后

①最好先在指定地方写好姓名和考号，需要粘贴封胶时一定要仔细，做到横平竖直，边不要超过一厘米。

②动笔前要做到意在笔先，先构思再动笔。

③美术生们要按平时方法画，不要标新立异，特别不要左顾右盼，觉得人家画法好，就临时改变。看别人的方法好就模仿，是考试大忌，只会弄巧成拙。

④交卷时保护好试卷，注意撕胶带时要往外拉，不要把试卷撕破

⑤考完后收拾好文具，不要丢三落四。

考试中注意事项

水粉画要干透

学生们在考色彩时，试卷如果没干透，很容易与别人的试卷粘连，这样画面就会被破坏，从而影响成绩。考生不妨准备一个小吹风机，画完画后及时吹干，就不会出现这样的问题了。

后勤工作要跟上

艺考对考生的体力要求是很大的，考生尽量不要一个人参加考试，尤其是去外地考试的考生，提着那么重的画夹，到了考场后胳膊、手都酸了，会很影响画画的感觉。

审题一定要清楚

考生在画画之前，一定要看清题目要求，不要自作聪明。比如有的考试题目只要求你画苹果，你就不要再添个猕猴桃，否则有作弊之嫌。注意观察身边专业基础好的考生画面，并非抄袭，对自己有很好的借鉴作用。

条形码要贴实

现在的艺考试卷，都是以条形码来判别考生的身份，条形码一旦失落，考生成绩就没了，所以考生一定要注意将试卷上的条形码是否贴实，防止失落影响成绩。

画画时想着要点

考生从一开始落笔，就要静下心来，想着平日里是怎样练习的，要在脑中回忆老师交代的要点，这样下笔时就比较有准头。画画要沉着冷静，切忌匆忙下笔，做到心静笔畅。

考试期间不多想

考试科目，一般都有两至三门，在一门考试结束之后不要多想，不要再回忆过去的内容了，最重要的是静心把所有科目考完。

考场上不受影响

美术生考试中，很容易受周围考生的影响。要是发现旁边考生问题出得比较多，别急着笑话别人，先看看自己是否也有同样的问题存在，如果身边碰巧遇到高手，也别被打乱节奏，该怎么画就怎么画，高手毕竟只是少数。

以考代练很重要

在统考结束后，参加几所校考非常重要，考试是最好的练习方式，报考的学校不宜太多，根据自己的意愿和实际来安排决定自己所报的院校，考生要争取做到越考越镇定，越考越有有信心。

千万小心

手机。实际上，考场上手机关机不拿出来，也不会有什么。但是很多考生考完素描或色彩后，在交卷前都会拍下来，再给专业老师评判一下。

万一拍照被抓到，是算作弊，后果一般是取消各科成绩。艺考界提醒大家，一定要慎重！

考试后注意事项

保存准考证

准考证考试后不要扔掉！准考证考试后不要扔掉！准考证考试后不要扔掉！查成绩要用的。考试完毕后，有些考生会觉得考试已经结束了，准考证成了一张废纸，随意丢掉。

大家可能还不知道，准考证在后期还有许多用武之地，会陆续陪同考生走到最终。准考证号相当于考生的通行证，因此，考生一定要妥善保管准考证。

调整心态，备战校考

不管欢喜还是忧愁，考试成果都已成定局。与其浪费时刻和精力胡乱猜想，不如调整心态，以积极平缓的心态迎接接下来的校考。

自我感觉不太好的考生更要建立决心，或许成果并非想象中那么差劲，不盲目自信，也不过于绝望。还有很多好学校在等着大家呢，笑到最终才是赢家。

静下心来学习文化课

统考结束以后，每个人的分数在你走出考场那一刻即已成定数，而在未来的几个月中，谁能在文化学习上出奇制胜，那么，谁才有可能赢得最后的胜利，笑得最为阳光灿烂！

说得通俗点就是：分数高，你选择大学；分数低，大学选择你。你想过没有，当你正在愁肠百结白担心的时候，有多少人正在争分夺秒地在补充自己的能量，而你，将会离他们越来越远。所以，静下心来学习文化课吧！

————————Eed————————

善知鸟央清班学员张贾熙龙在2018—2019年山西省美术联考中，专业以总成绩264.00分荣获山西省美术联考状元。以速写单科成绩95分斩获山西省美术联考速写单科状元。

至此，善知鸟美术2018、2019连续2年斩获山西省美术联考状元.

仅2019斩获20张中央美术学院专业合格证。至此善知鸟美术已斩获236张中央美术学院专业合格证、33张清华大学美术学院专业合格证。

仅2019斩获3张中国美术学院专业合格证

仅2019斩获14张天津美术学院专业合格证。

仅2019斩获17张西安美术学院专业合格证。

仅2019斩获7张四川美术学院专业合格证。

仅2019斩获8张北京服装学院专业合格证。

仅2019斩获8张北京印刷学院专业合格证。

仅2019斩获5张中国传媒大学专业合格证。

仅2019斩获4张北京电影学院专业合格证。

仅2019斩获61张八大美院专业合格证。

仅2019斩获86张美院及重点专业类学院专业合格证。

仅2019斩获二百多张 各艺术院校、综合类大学专业合格证。

“用实力撰写成功，以名校铸就辉煌”

艺考之路，善知鸟与您一路同行！

2019

——鸟校金榜——

善知鸟美术

斩获

清华大学

美术学院

——学员名单汇总——

蔡宇航 清华大学美术学院 1名

李兆言 清华大学美术学院 4名

宁尧成 清华大学美术学院 13名

卫泽丰 清华大学美术学院 46名

武紫薇 清华大学美术学院 89 名

宁尧成 清华大学美术学院107名

吕笑妍 清华大学美术学院125名

张贾熙龙清华大学美术学院172名

辛雨薇 清华大学美术学院 212名

安昱臻 清华大学美术学院254名

马子轩 清华大学美术学院282名

连雅婷 清华大学美术学院 297名

刘亦凝 清华大学美术学院 305名

朱雅晖 清华大学美术学院353名

阎牧夏 清华大学美术学院356名

侯星羽 清华大学美术学院 394名

张为清 清华大学美术学院 445名

卢炳秀 清华大学美术学院461名

邓少健 清华大学美术学院497名

崔 璨 清华大学美术学院500名

徐翔宇 清华大学美术学院

张晨辉 清华大学美术学院

刘 源 清华大学美术学院

贾 倩 清华大学美术学院

杨 凯 清华大学美术学院

武 虹 清华大学美术学院

刘 言 清华大学美术学院

李雯雯 清华大学美术学院

牛 琨 清华大学美术学院

善知鸟美术

斩获

中央美术学院

专业前100名学员

——学员名单汇总——

吕笑妍 中央美术学院4 名

刘哲源 中央美术学院8 名

曹 岳 中央美术学院13名

邓少健 中央美术学院 13名

王 浩 中央美术学院 15名

姚 楠 中央美术学院 15名

邵治国 中央美术学院 23名

朱肖肖 中央美术学院 26名

康 乐 中央美术学院26名

李炀泽 中央美术学院 30名

罗 菁 中央美术学院 33名

许 昆 中央美术学院 34名

李 欣 中央美术学院 37名

高卓玟 中央美术学院 38名

郭子璇 中央美术学院 39名

孙玮仪 中央美术学院 40名

南 天 中央美术学院 48名

王 政 中央美术学院 48名

王舒玉 中央美术学院50名

安昱臻 中央美术学院 53名

刘一嘉 中央美术学院53名

王 婷 中央美术学院58名

宋亨达 中央美术学院 58名

卫泽丰 中央美术学院 61名

樊忠浩 中央美术学院62名

陈富生 中央美术学院 67名

奥庆妍 中央美术学院70名

常 洁 中央美术学院 70名

张 博 中央美术学院77名

王 帅 中央美术学院 77名

王弘斌 中央美术学院 78名

张哲雄 中央美术学院 78名

郑 伟 中央美术学院 86名

藏翌言 中央美术学院90名

梁佳慧 中央美术学院 90名

连雅婷 中央美术学院90名

荆雅婷 中央美术学院95名

长按二维码

点击关注

进步神速

善知鸟美术公众号

招生部二维码

太原善知鸟美术培训学校

地址：

（一校区）太原市解放南路文源东巷23号（山大一院北，大南关小学东侧）

电话：

0351-4042906、4049877、4042211

15234052197(苏老师)

13613472839(王老师)

（二校区）府西街195号办公楼六、七层（太原市第二人民医院对面）

电话：0351-3860877、

19935510409（戴老师）

18703415546（王老师）

（三校区）亲贤北街平阳景苑15号楼3单元5层（美术基础部，不含高三）

电话：0351-2509266、18234472210（贺老师）

网址：

PC网址：www.网址未加载 www.网址未加载

手机网址：wap.网址未加载