披荆斩棘,乘风破浪
军训进行时
金秋十月
2021级的同学们
已经踏上了军训的旅途
身着迷彩绿
书写青春故事
十几天的训练不算漫长
却足以在每个学子的大学生活中
留下浓墨重彩的一笔
军训是迈入大学的第一场挑战,是实现中学生到大学生角色转换的起点,是增强国防观念竞争与合作意识,培养军事技能、意志品质、养成良好卫生习惯和文明生活方式极为重要的一课,上好这特殊的一课,培养的不只是纪律更是意志力,这会使你们终生受益。
大学生活的第一课
各位新同学们,准备好了吗?
军训风采
先来给大家看看同学们在军训中飒爽的英姿吧
向阳而生 勇敢前行
无惧风雨 无畏挑战
为了新同学们可以更加顺利的完成军训
小编为大家送上军训指南
军
训
指
南
01
军训时的准备物资
学校会发放军训物资,包括帽子、上衣、裤子、腰带、鞋子,军训期间需统一着装。训练裤腰围都会比较宽松,最好准备一条自己的腰带哦。
同学们切记军训时不要忘记拿腰带,帽子,还要记得带水杯哦~
02
健康饮食
1、早餐一定要吃好,午餐一定要吃饱,晚餐要吃的适宜,军训期间保证饮食质量!
2、多吃富含多种维生素的水果、蔬菜。
3、 饮用水、运动饮料(军训期间会大量流汗,适量补充水分很重要)。
4、同时要注意保护肠胃,忌辛辣,忌冷饮,不要因为天热就饮用大量冰水。
03
规律作息
军训期间早睡早起,提高睡眠质量。要避免熬夜,保证规律作息和充足睡眠。午休最好也要小睡一会儿,为下午和晚上充电续航。
04
防寒
最近天气原因气温较低,同学们在军训中记得做好保暖添衣准备,提前备好药品,多喝热水。
温馨小提示
1
军训时出现不舒服的情况及时反映,不可硬撑,防止出现意外。
2
遇到问题可以寻求辅导员老师、教官的帮助哦!
军训 是大学的“必修课”
一场身体与意志的磨炼
每踏出一步
都是向那个更优秀的自己靠近
END
终审| 蔚志坚
初审 | 张蔚钦
责任编辑 |张艳霞
排版| 李佳乐
图片 | 张津玮 李宇泽
学校官网 | http://www.sxzzy.cn
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山西职业技术学院