大学生心理健康--人际关系

大学生心理健康

人际关系

作为一名大学生，我们在平时学习生活中总会出现这样或那样的问题、矛盾，当这些出现时，也许是你的心理问题在作祟哟！掌握大学生心理健康知识，能够帮助我们健康成长。

大学生的心理特点

1.年龄特点。我国大学生多数处于青年中期(18-24岁)这一年龄阶段。在这个阶段，个体的生理发展已接近完成，已具备了成年人的体格及种种生理功能，但其心理尚未成熟。

2.自我概念的增强与认知能力发展的不协调。自我概念是指人对自身的认识及对周围事物关系的各种体验。它是认识、情感、意志的综合体，是人心理发展过程中一个极为重要的方面。

大学生的心理矛盾

1.渴望独立和依旧依赖的矛盾。进入大学之后，他们渴望独立，强烈要求社会承认他们的成人资格。同时，大学生活中又有很多事情要完全靠自己的能力来处理，但由于他们又无法完全靠自己来处理一系列复杂的实际问题，所以在大学生身上，一方面有着强烈的独立意识，另一方面却又事事要依赖别人，这就使得他们心理上出现了独立性和依赖性的矛盾，经常困扰着他们的心灵。

2.理想与现实的矛盾。年轻人都会有自己的理想。大学生由于有较高的文化层次，更富有理想。然而，理想与现实是有矛盾的，当理想受挫不能成为现实时，必然产生强烈的心理矛盾，大学生能够感受到理想与现实之间的矛盾，这是一件好事，可以唤起他们的上进心，但是陷入苦闷之中，长期不能排除困扰，这就可能出现心理疾患。

要学会改变心理，就要主动与人交往。

第一步，展开人际关系圈---相识。初识陌生人，接触陌生环境，部分同学会缺乏展示自我，主动结识他人的勇气，还好随着时间流逝这部分同学也能与自己的“身边人”慢慢熟识，而另外一部分能在短时间内结识众多好友的同学实在可以说是天赋异禀了。

第二步，维持人际关系圈---相处。有了朋友，相处起来同样会出现或大或小的问题，多疑，冲动，嫉妒，等负面情绪情绪不可避免会出现，因此学会克制自己的情绪也是学里重要的一课。

心理健康很容易被我们忽视，但它确实在我们的成长中造成很严重的影响。对于进入大学的新生要主动去寻求帮助使自己快速进行心理的转变，首先从人际交往开始，打破心理的第一道防线。使自己度过一个快乐、健康的大学生活。

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图文|心理工作室

排版|孙夕媛

审核|校检部