心理小知识

其实很多学生在声乐学习的过程中都会有一心理误区，就是得先掌握技术才能去唱音乐。

这就陷入一个死胡同，因为这两者并不是不可同时进行的，也并不必须要分开练习。这种心理障碍是我们应试教育带来的问题，就是在我们的成长过程中，被老师、学校、社会所教导的“剥离想象力”的学习模式。

艺术这东西，源于想象，呈现于现实。

当我们的学习模式是公式化的时候，我们便会忽略“想象”的部分，变成过度追求技术。而音乐之所以“美”，完全源自于它的“多元化和无国界化”，而产生这样美的原因就在于它能让任何人通过“想象”来理解音乐的含义，甚至多种含义，不论是老百姓还是科学家，不论是大人还是小宝宝，不论是残疾人还是健康人，他们都能从音乐中获得“符合自己逻辑的信息”，而对于我们音乐学习者来说，我们最终要展现的不是“声音杂技”而是“情感的油画”。

你过去受的苦，都成了内在小孩的痛。

心理学中有“退形”这一概念，指的是人们在面对外界的指责、评判、苦难、危险的时候，常常是退化到孩子的状态，用孩子式的方式作出反应。

我们每个人的身体里都有一个内在小孩，这个小孩就是童年时的自己。

年幼时，因为心灵没有得到足够的满足和安慰，使得我们的内在形成一个被隐藏的敏感脆弱空间，如同一个没有长大的孩子。

安全舒适的时候，我们成人化的一面会掩盖住内在小孩。但一旦遇到挫折、困难，内在小孩就会出来，替我们“接管”情绪，用“孩子气”的方式应对一切。

内在小孩在等你抱抱TA、治愈TA。

我们总以为长大就会变好，受过的伤就不痛了，吃过的苦也忘记了。然而即使我们已经长成独当一面的成年人了，受过伤的内在小孩却还在痛。

童年的经历也许被淡忘了，但是经受过的伤害依然深藏于潜意识中，在潜移默化中影响你的一生。

内在小孩总被忽视，被丢在最不起眼的角落。而TA一直在呐喊，一直在吸引你的注意，你的每一次受伤，其实都是内在小孩在哭泣。

没有人会不带伤痕地长大，你要学会的，就是去疗愈这些伤痕，而不是逃避、无视。不要轻视自己的需要，也不要低估自己的痛苦。让你的内在小孩苏醒吧，然后认真地对待TA，看见TA，拥抱TA，支持TA。

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图文|心理工作室

排版|耿旭飞

审核|校检部