许愿2020年

2020-7-08 13:19:41

天津财经大学珠江学院

内容摘要：

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许愿2020年

转眼间

新的一年又来临

鼠年来到我们的面前

小伙伴们心里一定又有了好多好多愿望吧

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还记得去年许过的愿望吗

是制定了一个学习和读书计划

或者每天保持锻炼，暴瘦

拥有一副完美身材

亦或学习各种所学专业以外的技能

让自己从内而外都散发优秀的气质

认识许多优秀的人

交到知心的朋友

······

那么，它们都实现了吗？

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如果实现了

那么恭喜你离成功又近了一步

再许下2020的愿望

继续前行吧

如果未能如愿呢也不要遗憾

新的一年到了

向着新的征程再出发吧

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那么大家在学习上都有哪些期待呢？

大一的萌新们，大学的学习生活已经过去了一学期，从最开始的懵懵懂懂到如今，大家一定是切身体会到了大学与高中学习生活的不同。新的一年，大家是想要专业学习上有更大的提升，顺便一次考过四六级呢，还是想要在大学这个相对开放的环境中锻炼锻炼自己的社会实践和交际能力呢？

大二的同学们，应该在准备考与自己专业相关的证了吧。证多不压身，还会增加自己的价值，更何况这还是个检验自己能力的最好办法，加油吧。大三大四的大家应该是对自己的未来有了规划，考研或就业，自己选择的路就要努力走下去，既然选择远方便只顾风雨兼程。习大大说了，时间属于奋进者，历史属于奋进者。

严格要求自己吧，这不只是体现在在校学习期间，越是平时越能看出一个人的能力。

假期呢是该放松放松，但是并不是完全的放飞自我。假期间早上不要睡懒觉，不然四个月养成的好习惯可就被这两个月给毁了，不值噢。

制定一个合理的每日学习安排，不要太随意性，想到什么学什么，这样会学得很杂乱，没有效果。

自律自律自律，重要的事情说三遍，因为其实假期学习最大的困难就是没办法坚持，家里太舒服了没有了学校的学习氛围，自律性难免会差点，所以更需要心里有这种意识。

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关于身材，过年走亲访友期间，这样一个个精美的巧克力摆在眼前的话，相信很多人难以拒绝。还有奶茶，汉堡等等，那么如果你想要有一个好身材，是不是就得拒绝这些诱人的美食呢？其实没必要一棍子打死，只要每天锻炼到位，两者是能平衡的。

有氧运动是最容易实现的，它不需要大型器材，在家就能做到。比如跑步就是一项非常好的塑身运动，在运动中慢跑属于有氧运动，如果跑半个小时，在跑步中掌握好强弱的节奏，就是快跑一段再慢跑一段，是运动强度的间隔中加入平缓的恢复运动，同样是半小时的有氧运动，由于这种节奏有强有弱，就可以多消耗一倍的热量达到瘦身的效果，所以塑身运动中有氧运动，是非常好的选择。

还有负重走，也很容易实现。饭后半小时后邀上家人一起走走，聊聊天。或者可以自己一人骑骑单车，要可以调档的那种，合适的档位可以帮助多燃烧20%的热量，但是也要注意，负重的体积不要超过身体的20%。

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