疫情之下，积极生活指南

疫情之下，积极生活指南

目前，各个省份大部分地区的疫情状况已经出现了明显的好转。我们每个人或多或少，都会产生一些心理想法。比如:轻视了疫情的危险，开始放松警惕。或者把疫情想象的过分严重，甚至产生了巨大的心理压力负担。其实，产生正面或负面的情绪都是正常的，但为了不让其影响到我们的日常生活，我们应该学会调控自己的心态。

No.1

不要听信谣言

各个社交软件几乎每天都会向我们推送辟谣信息汇总，这些消息既能够让我们安心、不会被谣言所欺骗和恐吓，也能够让我们转移注意力，学会明辨是非。所谓“谣言止于智者”，请大家正确看待网络新闻，不因假新闻导致心态失衡。

No.2

不要过分指责

此时此刻，我们同为人类便命运相连，我们是哪个国家哪个城市的人并不重要。在疫情面前，我们只有并肩作战才更有赢的希望，请不要相互批判指责。

No.3

不要发国难财

在口罩、消毒水稀缺的情况下，竟有人为了盈利而大肆提高价格，全然不顾国家人民安危。请做到舍小我成就大我，舍小家成就大家，不图此时之利!

No.4

不要懒惰

“一日之际在于晨”，可千万不要因为懒床一觉睡到了中午，白白浪费了大好的春光。所以，也不要夜间贪玩手机，熬夜不睡觉。要养成良好的作息习惯，才能保证每天的生活状态。

No.5

要适当进行室内活动

长期呆在家里，难免会觉得枯燥乏味无聊，但在疫情状况下又无法出门散心。所以，大家可以适当进行些室内活动。如：室内瑜伽、拉伸、仰卧起坐、 高抬腿 、平板支撑等。

No.6

要认真上课

目前，各地学生们都经历了一段时间的网课学习。请问，你有没有认真做笔记或者用手机录屏的方式记录下老师讲的重点呢？请问，你有没有积极向老师连麦选择回答问题呢？隔着屏幕，老师并不能看到学生们都在做些什么，但希望大家能够自律一些，按时签到，按时提交作业。

No.7

要培养兴趣爱好

除了学习工作之外，我们还会有部分闲暇时间，不妨培养自己的兴趣爱好。如读一本好书，唱一首老歌，品一杯清茶，画一幅山水画，弹一首曲子，记几个英文单词，练习厨艺。“热爱和兴趣足够把一件事情做到极致。”相信每天一点点细微的付出，也会日积月累成就成美好的自己。

每一天都是新的开始，今天的你会不会选择积极的生活呢？希望大家能够调整好心态，相信疫情很快就会过去，也相信美好的未来终会到来！

甜酱精选

（直接点击以下关键词）

—精彩视频—

2017毕业典礼|珠江版《成都》|肆月快闪

—大国工匠—

古法技艺|中联制造|两把刀|国家博物馆

—珠江视角—

拒绝诈骗|珠江新变化|跟着《人民的名义》学英语

—优秀专题—

请多指教|你，彷徨吗？|珠江一线牵|实习基地

—马季杯相声展演—

马季|“马季杯”新闻发布会|“马季杯”圆满结束|大学生

图文|网络

排版|翟浩琳

审核|校检部