诚实守信，健康知识记心间

诚实守信，健康知识记心间

近期，部分地区疫情防控工作取得了优秀的成效，复工和开学也陆续展开。在这些令人感动的消息传出的同时，也有些令人担忧的新闻出现。如：郑州市确诊一例境外输入病例，患者隐瞒自己的境外旅居史，导致人心惶恐。从诚信上来说，在疫情特殊时期，每个中国公民都应该把自己的命运与全国人民甚至与整个国家相连，要做到不隐瞒并如实上报情况。从法律上来说，在我国的《传染病防治法》中指明“单位和个人违反本法规定，导致传染病传播、流行，给他人人身、财产造成损害的，应当依法承担民事责任。”所以，我们要怀有一颗对生命的敬畏之心，做到守法、懂法、知法，不可隐瞒病情。

许多海外华人想尽办法回国，被人称为“千里投毒”。确实有个别归国人员谎报个人情况，加大了境外疫情输入风险，但也不能对他们一味谩骂和指责，应该做到“少一些攻击谩骂，多一些理解帮助。”更不能因为个别人的个别行为，让国内公民担惊受怕，让海外华人寒了心。一个人的诚信会影响到许许多多的人，所谓“莫因善小而不为，莫因恶小而为之。”，请大家牢记心间，瞒报疫情属于失信行为，在特殊疫情时期，要积极配合国家要求。

姹紫嫣红

春风拂面

3月18日，钟南山院士分享了自己保持身体健康的三要素。他表示，首先要加强自身身体的锻炼，“健康是一个人干事情的本钱。”此外，要保持一个良好的心态。“健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。”钟南山还强调，不要吃太饱，早餐非常重要，不能忘记早餐。

当疾病来临时，我们才更能感受到平安和健康是多么宝贵，所以要把预防措施落实到位。 1.保持乐观的心态。 2.合理安排饮食，遵循“三高一低”的饮食原则，即：高热量、高蛋白、高维生素、低脂肪。少吃油炸食品，按时定点吃饭，不吃夜宵。少盐少糖少油，多喝水。 3.做适当的运动。 4.多吃水果和蔬菜。 5.保证充足的睡眠。

在大数据的时代背景下，人与人之间的关系会变得更加透明，违背法律、言而无信的，都会受到制裁。在非常时期，人人都有防控疫情的义务和责任。我们要尊重规则，遵守法律，恪守诚信。

人民有信仰，民族有希望，国家有力量。这次疫情爆发，全国人民捐款捐物，更有四万多来自全国各地的医护人员挺身而出，支援前线，这种无私的奉献精神感天动地，他们让我们看到了人性中最美好的一面，看到了这个国家的凝聚力。

一切都在往好的方向发展，我们要坚信能够早日恢复正常的生活。在此之前，请大家调整好心态，照顾好自己。

甜酱精选

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图文|翟浩琳

排版|翟浩琳

审核|校检部