勤锻炼、心态好、不吃太饱！钟南山再谈健康经验

3月18日，国家卫健委高级别专家组组长、中国工程院院士钟南山在一场新闻通气会上再次强调，新冠肺炎的疫情是发生在中国，但不等于它的源头在中国。钟南山还就其他热点问题进行了回应。

疫情防控不能靠“集体免疫”

日前，英国首席科学顾问瓦朗斯爵士说，英国政府控制疾病传播的一个策略，是让足够多人口获得免疫力，即获得所谓的“集体免疫”。对此，钟南山表示：“冠状病毒病死率很高。目前没有证据证明，这个病能够一次感染之后就永远免疫。”

钟南山强调，各国之间要加强国际合作，通过联防联控战胜新冠肺炎疫情。

“群体免疫”要靠疫苗

“急性传染病，最终形成‘群体免疫’要靠疫苗。”钟南山介绍，目前，中国正在从五个方向开展疫苗研发，包括全病毒疫苗、核酸疫苗、腺病毒载体疫苗、重组蛋白疫苗、流感病毒载体疫苗等。“中国在疫苗研发方面抓得很紧，也在赛跑，不会比美国差多少。”

钟南山补充说，在疫苗研发方面，广东也做得很快，正在做mRNA疫苗的动物攻毒实验等。广医一院在这方面也在做日夜的努力，希望能在两三个月时间内有较大的进展。

“不管哪个国家做出疫苗，肯定不够供应全世界，一定要取长补短，才能供应全世界。”钟南山强调。

健康“宝典”：勤锻炼、心态好、不吃太饱

“我比较早认识到健康需要投资。年轻时我就比较喜欢竞技体育，工作后更加关注生活健康。到现在我还能为社会干点事、还不太糊涂，关键还是有健康的身体。”钟南山说。

在他看来，保持身体健康第一条经验是：任何工作代替不了身体的锻炼。第二是心态要好，“健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。我的经历多，心态比较好，很多事情可以一笑置之。”

“第三是不要吃太饱。”钟南山说，“我从来不会吃太饱。要吃早餐，早餐非常重要。”

钟南山表示，没有全民的健康就没全民的小康。“希望大家都活到八九十岁的时候都能为国家做贡献，我们的民族一定会非常强大。”

来源 | 人民网

天津医科大学临床医学院

新闻编辑部

新媒体中心 | 杨小月