官微策划 || 当“内卷”闯入你的生活

看文章前

先让小编测试一下

你有以下行为嘛？

刷抖音

涨知识

和群友

聊学习

白天健康餐

晚上宵夜不断

沉迷TIMI

越来越秃

假装锻炼

自我催眠

看微博

疯狂吃瓜

快乐源泉——如果你有下方行为，请点击鱼缸，会有新发现哦！

近日

据可靠消息

在学校内部已然卷起了

一阵阵的“内卷之风”

接下来

就让小编带你走进

这场“内卷之战”吧！

“内卷”是什么？

内卷是指人类社会在一个发展阶段达到某种确定的形式后，停滞不前或无法转化为另一种高级模式的现象

啥？

还不懂！？？？

那就用几个例子来带你走进“内卷”吧!

“

欢迎来到“内卷”集中地

别人都在睡觉

我要偷偷复习

考试拿第一

卷死你们

别人还没起床

我悄悄出去跑步

体测的时候拿第一

卷死你们

别人都吃炸鸡喝可乐

我天天吃健康餐

身体比你们好

卷死你们

别人晚上都在熬夜TIMI

我要早早睡觉

增强身体素质

卷死你们

“人人皆 卷，万物皆 卷”

在你的身边也有这样的卷人吗？

无时无刻用生命内卷

在这里小编想要提醒大家

内卷要适度呀

内卷不仅仅是大家的自我调侃

更是对应当代人面对学业生活

各种竞争压力的真实写照

那么，我们应该如何反内卷呢？

“

欢迎来到“反内卷”

集中地

反卷第一式

接受自己，摆正心态

在面对逐渐内卷的时代，我们不防调整自己过高的目标，避免好高骛远、以小博大、紧张刺激，尝试与自己和解，学会接受自己。

反卷第二式

认清自己，发现所长

明确前进的目标，不断对自己进行反思，找到自己的擅长点，从而着重培养。

反卷第三式

专注当下，成为自己

内卷仅仅是一种释放压力的工具，而不是过度追求高度，让自己身心疲惫。我们不断地与他人做着比较，力争达到与他人一样的高度时，却忽视了我们的那颗初心。当下，我们更应该找回从前那个少年，成为最想要成为的自己。

反卷第四式

重视选择，放平心态

我们的选择有限，竞争的目的不是为了战胜别人，是激发自己的潜能，从而锻炼自己；也要永远积极，抱有希望，不以物喜，不以己悲。

“

平时大家缓解压力都会用什么办法呢？

听音乐

散步

和朋友倾诉

吃东西

自我调节

看开心视频

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“

#小编说#

面对内卷

我们应该仅仅是把它

当做一种释放压力的工具

而不是过度追求高度

让自己身心疲惫

#不知就问#

大家身边有“卷王”事例嘛？

一起来说说看吧 ~

部分图片来源于网络

美术编辑 |武琦薛臣 穆婷婷

文字编辑 |杜雪莹 高明新李心怡

拍摄|邢禄阳 付郁涵

指导|王洁

审校|张学彬王洁张擘

团队制作/统筹 |官微大学生记者团