有声节气丨今日霜降：气温骤降，冬天将至

亲爱的听众朋友，大家好！这里是喀什大学广播站，欢迎收听专题栏目《有声节气》。今天是2021年10月23日，二十四节气中的第十八个节气：霜降。

霜降是秋季的最后一个节气，于每年公历10月23—24日交节。进入霜降节气后，深秋景象明显，冷空气南下越来越频繁。霜降不是表示“降霜”，而是表示气温骤降、昼夜温差大。霜降是一年之中昼夜温差最大的时节。

“霜降见霜，米谷满仓”的农谚正反映出了劳动人民对这个节气的重视。在我国北方大部分地区已在秋收扫尾，即使耐寒的葱，也不能再长了，因为“霜降不起葱，越长越要空”。而在南方却是另一番场景，霜降时节，正是“三秋”大忙季节，单季杂交稻、晚稻才在收割，种早茬麦，栽早茬油菜；摘棉花，拔除棉秸，耕翻整地。此时，我国大部分地区进入了干季，也要高度重视护林防火工作哦！

多种多样的水果。（摄影：袁德宝）

霜降节气特点是早晚天气较冷、中午则比较热，昼夜温差大，在此站站温馨提示大家，注意保暖，早晚加衣。在喀大校园晨练和早读的师生们，早上出门一定要穿暖和哟。饮食方面多食用具有滋补和防止秋燥的食物，比如：玉米、萝卜、栗子、蜂蜜、牛肉、鸡肉、梨、柚子、香蕉、柑橘等，这些食物我们喀大校园的各食堂及水果店里都有哦。

霜降养生首先要重视保暖，其次要防秋燥。白天适宜喝点淡盐水，晚上则喝蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘，真是一举三得。

喀大校园一角。（摄影：袁德宝）

好啦，今天的节目就到此结束了，想要了解更多节气小知识，请持续关注喀什大学广播站。为二十四节气发声，弘扬中华优秀传统文化。喀什大学广播站将一直陪伴着您。

来源：喀什大学广播站

撰稿：郭雯焘

主播：刘思奕

音频剪辑：王倩

指导老师：邓晓霜

编辑：韩皓莹

校对：马新玲、邓晓霜、喀斯木江·麦麦提艾力

编审：陈新富、孙红霞