【微生活】 今天，你晚炼了吗？

晚霞为纤，挽系美丽夜晚；活力如泉，涌于舒展锻炼。

随着天气渐渐变热，我院晚上锻炼的同学也越来越多，相比于每天起早晨练而言，大部分同学似乎都比较倾向于晚上锻炼，打篮球、慢跑、打羽毛球、轮滑……在院里，随处可见同学们锻炼的身影。

作为大学生的我们都有着伟大的梦想，追逐青春，绽放激情，而这一切的一切以强健体魄为基本，长期坚持晚炼不仅可以锻炼身体，增强体质，还可以培养积极的生活态度，养成良好的生活习惯，更有利于良好品质的形成和意志力的提升。但医生也建议，虽然晚上锻炼能提高身体素质，利于身体健康，但不宜做太剧烈的运动，因为这不但容易受伤还影响晚上的睡眠。

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