暑假将至！应对学生近视，预防重于治疗

信息来源：中国教育新闻网

暑假将至，眼科医院将迎来“摘镜”高峰，不少家长选择让孩子做手术以一劳永逸。实际上，近视矫正手术需要严格的检查评估和充分的利弊分析，手术矫正难保一劳永逸，科学用眼及早预防才是关键。

近视是长期慢性且易反复发作的眼科疾病，是屈光不正的一种表现，主要是由眼轴太长或调节过强而引起的。关于近视眼形成的原因，通常与多种因素有关，主要包括遗传因素、环境因素、不良的用眼习惯等。如遗传因素，父母双方或一方近视，子女近视的机会增大；如习惯因素，近视多是由不良用眼习惯导致；此外，还与其他外部环境因素有关，如缺乏户外运动、微量元素缺乏、营养成分失调及大气污染等原因。近视形成原因复杂，需要多角度、多层次、多形式开展近视预防健康教育，合力保护儿童青少年的“心灵之窗”。

清楚识别近视信号，掌握正确防控知识。

视力减退是悄无声息的，等到视线模糊，就已成为近视且预防为时已晚。近视的早期症状如下：

一是喜欢眯眼看东西。长期眯眼会导致眼部肌肉疲劳，近视度数加深。

二是看东西过近。看东西离得很近，看电视会不自觉地往前走，往往提示学生视力变差。

三是经常揉眼睛。近视的学生因看东西模糊，眼睛疲劳，经常揉眼睛可能提示学生视力变差。

四是频繁眨眼。近视的学生会经常揉眼睛，造成慢性结膜炎及角膜损伤，眼睛不舒服，自然会频繁眨眼睛。

五是经常歪头或斜眼看东西。排除斜视后，近视的学生喜欢歪头或斜眼看东西，因为这样可以减少散射光。

六是经常皱眉。皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化，改变眼球形态，从而看得清楚一些。儿童近视应通过科学视力检测早发现、早诊断、早矫正，在眼科医生的指导下佩戴眼镜，并定期复查。

资料图片刘继东 摄

加强健康行为训练，

掌握基本的近视预防方法。

引导学生注意用眼卫生，确保课间休息，定期检查视力，每天做眼保健操。在推广新的眼保健操的教学过程中，教师须指导到每个学生，帮助他们找到正确的穴位，做好眼保健操，达到预防近视的目的。引导学生加强健康行为训练，以体育锻炼帮助学生养成良好的用眼习惯。保证每日运动时间，保证每天进行两小时以上的白天户外活动。保证充足的睡眠和合理的营养。养成良好的饮食习惯，提供身体成长的必要元素是眼睛保健的营养基础。

科学看待学科学习，

助力学生养成良好用眼习惯。

占用学生音、体、美课时来补习语文、数学等，看似对学生负责，其实违背了育人规律。尤其是占用体育课，剥夺了学生学习健康卫生知识和锻炼身体的机会，必然会带来消极影响。中小学生的近视大多属于早期近视，甚至是假性近视，会有早期的表现症状，只要及时发现并采取有效合理的措施，大多可以矫正。教师、家长要知道，多数孩子初期为假性近视，如果能及时发现，督促他们养成科学良好的用眼习惯，是可以恢复正常的。

协同治理网络环境，

控制电子产品使用。

电子产品的屏幕是直接照明器，颜色鲜艳，不间断闪烁，刺激并导致视觉疲劳，会使学生感觉眼睛干涩。眼睛激活自我保护功能，增加眨眼的频率，最终引发视力衰退，导致眼部超敏反应、视觉疲劳。但从心理健康角度看，电子产品的广泛应用对学生视力的负面影响加剧，尤其中小学生自我控制力差，一旦沉迷于电子产品，不仅会导致视力严重下降，还会影响未来发展。因此，需要进一步通过有效的政府立法、市场监管、学校活动等多个方面来协同治理学生过度使用电子产品。（作者杨玉春，系北京师范大学中国教育政策研究院副教授）

主编|周学和

责辑|张格莹

编 辑|李景远、阿衣波塔