好莱坞表演训练的流行方法

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1、表演的第一个重点就是要放松：当身体上一些紧张的肌肉被放松了之后，你心中的焦虑也会被消除，但这个“放松”不代表“放空”，精神需要高度集中。

2、第二是启发：这需要去要创造、感受内心的这个角色，感受他的情绪。

3、第三个是注意力：要放轻松，同时注意力集中在真实的表演上。如果你注意力集中的话，就可以帮助你的身体放松，这样就没有别的多余的想法或是担忧。

4、想象力：这个是演员所需要的一个工具，很重要的一个元素。演员要用创造力去创造一个活生生的角色，利用过去的经验可能是不够的，所以要用想象力去弥补。

5、培养丰富的人生：如果说一个演员只学表演的话，那是不够的，所以你需要在日常的生活中去感受，去学习。

6、剧本的分析：一部戏的剧本不只在文字里面，它活在演员的身上。我们要尊重剧本，了解这个角色的走向、环境还有剧本的设定。

7、五个感知：训练五个感知方面的能力，就是味觉、听觉、嗅觉、视觉和触觉，这些会让你记得哪些动作是真实发生的行为。

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