社交牛逼症与社交恐惧症

各位好，今天咱们来说说如何看待现代人的社交牛逼症与社交恐惧症。为了文明用语，咱们下面简称社牛与社恐。

放假的时候，你是喜欢在家追剧、玩游戏、叫外卖、拆快递？

还是在家根本闲不住，就是想出来约上三五好友，踏青旅游，唱歌吃饭再来一把剧本杀呢？

又或者是两者都有，如果二者兼容，那恭喜你，你即可以享受社交的乐趣，又能享受独处的宁静。

互联网时代导致每个人都形成了一个个的孤岛，连接这些孤岛的，是互联网上的信息，而不再是真实的人际交往，这就导致许多人认为自己有社交恐惧症。

举个例子，一个人，本来能跑五公里，但是很长时间不跑步不练，最后只能跑一公里，但是只要重新练，又能跑五公里，这就是现代人以为自己患上的社交恐惧症，其实只不过是网络取代了真实社交罢了，如果把网络去除掉，人们是会重新恢复他们的社交能力的。

所以社交恐惧症只是一群长久不运动的人，看到一个健身小伙浑身的腱子肉，觉得很牛。所以我们还是尽量多参加社交活动。

《礼记·学记》有这样一句话：独学而无友，则孤陋而寡闻。”

人是社会性动物，

一个人如果与社会群体疏离太久，他的语言能力、表达能力、行动能力、会全线衰退，最重要的是，心态会越来越消极。人，是注定要与他人产生连接的。

社交最大的益处，是带来不同的思想与价值观。

作家余光中曾说过：

你看到不同的人有不同的习惯，你才能了解到，并不是每个人都按照你的生活方式在生活。这样，人的心胸才会变得宽广。

简单的总结就是，认识相同的人，你的世界是一个颜色的；认识不同的人，你的世界是彩色的。

那什么是社交恐惧症？

真正的社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，过分的害怕外界的事物，内心明知这种恐惧是不合理，但这种恐惧依旧反复出现。在医学上有一定的判断标准，属于心理疾病的一种，这是需要治疗的。

但现实中的我们往往只是贪图冬天的暖床，只是嫌麻烦懒得洗头去参加聚会，只是懒得费神费力去社交。

说白了，我们有很多借口，其实是为了掩盖我们的不足。

社交本身是一种能力，社交是流动的，它是了解别人，也让别人了解自己的过程。

每个人生活中或多或少也会遇到一些“社牛”人士，他们在公共场合拍视频，当众表白或者求婚，随时与搭乘同一部电梯的路人唠嗑，仔细观察，社交达人中，往往有广场舞大妈的身影，他们逢人就说话，不懂就问，为什么他们可以无障碍社交。

一来，老一辈成长的环境中没有虚拟网络，甚至没有电话，人与人的沟通方式就是当面说；二来，随着年龄和阅历的增长，社交能力和工作能力的积累带来自信，有的人从战战兢兢的“社恐”变成了敢怒敢言的社交达人。这也是为什么年纪大的人更容易有“社牛症”。

再加上，年龄越大的人越清楚，社会交往中“别人的看法”其实没有那么重要，那是我们强加于自己言行的条条框框。

当然，最好的状态是两者兼有。什么意思呢？比如：

有的人职业是采购，每天都要与人打交道，工作时间可以八面玲珑，但是一到下班时间，变成喜欢一个人独处，一个人到处跑找机位拍风光摄影，也不喜欢参加摄影团。而是享受一个人独处的宁静。

其实，社牛也好，社恐也罢，都没有对错之分，也无需因此感到压力。社交就是找到一个你最舒适的状态，将这份舒适和自然展现给他人，这就足够了。