军训小贴士！

无军训不大学

无迷彩不青春

军训也许会迟到

但绝不会缺席

2020年因疫情学校延期开学

萌新们开学就过上了1.5倍速的大学生活

却跳过了开学最有仪式感的步骤

军训！

萌新们是不是很遗憾呢

学长学姐们也很遗憾

因为没能在炎炎夏日为大家点播一首“种太阳”

没能在大家汗流浃背的时候吃一块冰镇西瓜

······

不必遗憾，军训它来了

小编特送上军训小贴士

希望能够有效的

陪伴大家度过军训时光

【要补水】军训时身体内水分消耗极大，所以一定要补充足量的水，最好每天喝一两杯盐水，以保证人体机能正常的水分需要。出门前要认真检查军训服装，如：军帽、帽徽、腰带等。一个都不能少。

【要吃饱】军训期间体力消耗大所以一定要吃饱，不然会没有力气，抵抗力也会下降。尤其早饭必须吃，否则容易晕倒。

【要睡好】军训期间要避免熬夜，尽量早入睡，提高睡眠质量。午休时间，最好午休一下保证充足睡眠。

【要防护好】提到军训，防晒必不可少，出门之前一定要做好防护工作，以免被晒伤，出门前半小时要擦涂好防晒霜。

【注意防病】大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，应该稍微休息片刻再补充水分，以免对肠胃突然加重负担造成伤害。全身大汗淋漓后，不能马上冲凉水澡，以免全身毛孔迅速闭合，体内热量不能散发而滞留体内，引起高热。

【不要硬撑】军训中要讲“坚持再坚持”，但如果实在支持不下去，一定要休息，不要硬撑，防止出意外，特别是体质较差的同学。

迷彩军装身上穿

责任留存在心底

恰同学少年风华正茂

又逢建党百年光辉

党的历史长河

与我们的未来相交汇

希望大家能够安稳、快乐的

度过这次的军训时光

愿军训归来

仍旧是“白净”的少年

编辑/粟瑜

审核/陈彦雄