理大新闻 | 保持锻炼 体测达标就没那么累了

“要是我也经常锻炼，体测就不会有那么累了！”——对很多大学生来说，体质健康标准测试（以下简称体测）就是自己对加强身体锻炼最好的警醒。

立定跳远、引体向上、肺活量、50米、1000米（800米）、坐位体前屈……

11月6日，学校2021级学生体测正式拉开序幕。下午，当记者来到学校体育馆和南运动场的体测点，不少正在参加体测的同学表示，平时没注意加强锻炼，到体测的时候才知道身体不如从前了，该好好锻炼身体了。

据第八次全国学生体质与健康调研结果显示，我国学生体质与健康状况总体改善。中小学生柔韧、力量、速度和耐力等素质总体出现好转，柔韧素质、力量素质小学生和初中生改善较其他年龄段明显，大学生没有明显改善。对大学生进行体测，引导培养大学生经常锻炼身体依然十分必要，不可或缺。

我校体育科学学院副院长杨颖飞表示，对在校大学生开展体测是针对大学生身体素质下降的实际，按照《国家学生体质健康标准》，激励学生积极进行身体锻炼，养成经常锻炼身体的好习惯，提高自我保健能力和健康水平的重要举措。要想通过体测，不需要高超的运动天赋，勤能补拙，坚持经常性体育运动，保持身体素质不下降就能顺利通过，而且不会太累。

数学与计算机学院通信工程班姜雪梅同学表示，大学第一次参加体测，已完成所有项目的测试，虽然各项指标都达标，但感觉也很累。自己平时也有跑步的习惯，但像跑800米这样的运动强度确实少有，自己还需进一步加强锻炼。

“我感觉我们班上的同学体质都还不错，大家都喜欢运动，我平时也喜欢锻炼身体，爱打球。今天的体测我觉得没那么累，但确实晒得够呛，希望以后的体测能安排在上午，那样我们会发挥得更好一些。”文学院汉语言文学3班涂天航这样说。

作者：张志军 付智敏

责编：王平

校对：王平

初审：付智敏

终审：刘翃