文理·分享 | “风雅二十四节气”之大寒

动动手指点击上方蓝字关注我们吧！

记忆中的冬天寒冷，悠远，大雪飘洒，纷纷扬扬。村庄掩映在浓厚的雾气里，青色的烟从烟囱里冒出来，笔直的像一条线。坚硬的路覆盖着厚实的雪，踩上去吱吱作响，积雪上的脚印歪歪斜斜、清晰可辨，直通到某一户人家的院子里……

在这样熟悉的冬天里，又迎来了一个重要的节气——大寒。

《中国天文年历》显示，北京时间月20日7时0分，太阳到达黄经300度，大寒至！

大寒分为三候: “一候鸡乳，二候征鸟厉疾，三候水泽腹坚。”在第三候时，水中的冰一直冻到水中央的腹地，既厚且坚，真是冷到一年中的极致。

民谚说:“大寒年年有，不在三九在四九。”今年大寒正始于“四九”的第三天。大寒节气虽然还十分寒冷，但隐隐中可感受到大地回春的迹象。

“心藏后凋节，岁有大寒知。”此时节，要注意保暖，合理作息，加强锻炼。

合理调整饮食。建议每天早上喝一碗姜汤，除了可以驱寒外，还可以起到补气、提神的功效。另外，还可适当多吃一些补气血、温肾阳的食物，如羊肉、牛肉、鸡肉等。

“小寒忙买办，大寒要过年。”大寒适逢年终岁末，除顺应天时之外，人们还要为过年忙碌奔波 赶年集、备年货、置新衣、写春联、腌腊肉。

雪正是大赛时的最佳伴侣。宋代诗人陆游有诗云“腊雪瑞我麦”，就是指这一时期的雪有滋润小的效。

“过了大寒， 又是一年。”大寒之后，神州大地将迎来新一轮的节轮回，天气开始渐渐回暖，但春天的脚步越来越近。

今日大寒，“冬将尽，春将始”。大寒已经到了，春天还会远吗？让我们一起迎接大寒，等待春天的到来！

（图文/网络）

（责任编辑/马松婷）

（编辑审核/王东艳）

文理