体测就像是个磨死人的小妖精
从小学到大学
一直折磨着你
国庆收假了
体测又双叒叕来啦
近日,小编采访到了体育教研部的季文老师。
提及体侧的意义时,季老师说到:“大学生体能测试的目的是为了促进大学生加强锻炼,提高体质健康水平,让大学生意识到健康对人生发展的重要性。”
当然,季老师也提到由于我院处于高海拔地区,海拔2400米左右,在体测的过程中特别是耐力性项目的测试中,很多学生不适应高原剧烈运动,容易出现心跳加速、嘴唇发白等症状,导致很多学生在测试时有所保留。
但是运动宜贵有恒,体育锻炼的要求、内容、方法和运动负荷等都要根据每个人的实际情况。由易到繁,运动负荷由小到大,逐步提高。我们学校积极设置多样化的体育课程,希望同学们能够找到适合自己的运动方法,并坚持下去。
坐位体前屈是不是你的噩梦?
八百或一千是不是让你欲生欲死?
你是不是只能引体不能向上?
在测试时,
操场上一片气喘嘘嘘!
测试结束,
更是只能宿舍“葛优躺”!
下面,随小编一起看看今年的体测现场吧!
坐位体前屈
1
我就在那里不动,默默地看着你
2
碰不到推板怪我咯
3
我的腿太长了
4
那些20+cm别得意
5
只是你们的腿太短了~
立定跳远
摆臂,两脚与肩同宽,膝盖弯曲,重心向下,目视前方。脚尖发力,一跃而起,在小伙伴的注目下稳稳落地。“空中飞人”说的就是你啦!
仰卧起坐
仰卧起坐的一分钟永远是那么漫长
明明躺下之后就不想再起来好吗
引体向上
标准的引体向上每做一次手臂都要伸直!!!
有的老师看你引体向上不伸直是不计数的!!!!
可悲还有的等你做完下来才会说:“你做的都不算。”
或者边做边听到:“1,1,1,1,1......”最让人心寒!
身高/体重
对有些女生来说简直就是噩梦般的存在,我身上的赘肉只有我自己了解,三位数的体重是我一辈子珍藏的小秘密。现在让我在大庭广众之下暴露自己,岂不是让我难堪。
肺活量
这是一个神奇的项目
你吹的不好人家笑你
你一口气吹它个好几千
别人还是会笑你
说胖人肺活量就是大
真是令人头大
50米短跑
1
跑前要做好热身
2
然后听准起跑的口令
3
50米一般都会很快结束
4
队伍也排得很快
跑步
跑之前:
看到操场上大家气喘吁吁的样子就心虚好吗?
还没跑呢腿就软了……
跑之后:
其实也没那么难!
FOR THE TIME
你爱或不爱体测都在那里不离不弃
它让你不能放任自流也不能随意应付
更不许对它始乱终弃
所以
让我们自觉开启运动模式
在前方邂逅阳光健康的自己
最后,祝大家都能取得优异成绩哟!
云大旅院报出品
图文 | 张玥 李顺斌
编辑 | 易鹏 白瑞
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