春分|风雷送暖入中春 白天黑夜两均分 此时节乍暖还寒 预防流感多留心

3月21日5时58分迎来了“春分”节气

春分，古时又称为“日中”、“日夜分”、“仲春之月”。《明史·历一》说：“分者，黄赤相交之点，太阳行至此，乃昼夜平分。”每年公历3月20日左右，太阳位于黄经0°(春分点)时，这一天，太阳几乎直射地球赤道，全球各地几乎昼夜等长。春分过后，太阳直射点继续由赤道向北半球推移，北半球各地开始昼长夜短，即一天中白昼长于黑夜;南半球各地开始昼短夜长，即一天中白昼短于黑夜，故春分也称升分。

滇院昼与夜

昼篇:

夜篇:

春分时节，莫负好春光，但医疗专家提醒：此时节乍暖还寒，老师，同学们，预防流感多留心。

什么是流感?

流感是常见的呼吸道传染病，而它的主要症状表现为发热、头痛、流涕、咳嗽、全身肌肉酸痛等，发热一般持续三到四天。

为什么会感染流感?

三月是换季的时候，气温转凉，许多人由于抵抗力弱或不注意保暖而导致感冒，并且春季流感患者多，使其中一大部分患者是被传染的。

接下来咱们就谈谈怎样预防流感——

●做好寝室、教室卫生工作，保持室内的空气流通，开窗通风保持室内空气清新自然；

●讲文明，咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾等掩住口鼻，然后将纸巾扔至垃圾桶，避免飞沫传播；

●保持良好的个人环境及卫生，勤用香皂或消毒液及流动水洗手，修剪指甲，避免脏手接触口、眼、鼻而感染病毒；

●流行期间如出现流感样症状应及时就医，并减少直接接触他人，并佩戴口罩，以免传染别人；

●均衡饮食，充足休息，避免过度疲劳，且应不喝生水，多喝热水，多吃水果，可以补充人体所需的维生素类等的含量；

●加强户外的体育锻炼，提高身体的抗病能力，减少感染的可能性；

●杨林山头昼夜温差大，应注意根据天气变化适当添减衣服，避免流感病毒乘虚而入；还可以吃一些板蓝根颗粒来预防感冒。

当然，这些只是一些预防措施，你做了不一定百**不感冒，但不做嘛是很有可能感冒滴~对于已经感冒的小伙伴们，我只能说:

来源: 云南大学滇池学院通讯社

责编: 王晶晶

文字: 龙东梅 韩喻莲婕 宋承宇 李金讯

编辑: 程本冉