云南经济管理学院师生抗疫心理援助热线开通！

新型冠状病毒肺炎疫情牵动着全国人民的心，在这场全国总动员的疫情防控阻击战中，关照心理健康与关照身体健康一样重要。

为保障全校师生和群众心理健康，云南经济管理学院开通抗疫心理援助热线！

帮助处于疫情不同层面的师生提供心理援助服务，包括提供情绪疏导、情感支持及危机干预，促进受助者情绪稳定，维护心理健康。

常见的心理应激反应如下：

“疑病”，感觉空气中均弥漫病毒，听到各类新媒体的报道，都心惊肉跳，总是怀疑自己患病，有强烈的就医愿望。

“焦虑”，如感到心神不安、坐卧不宁，有失控感。总担心“肺炎”会降临到自己和家人的身上，以至于有的出现出汗、心跳增快、口干等神经功能紊乱的表现，有的变得爱发脾气。

“躯体化”，主要表现反复量体温，喝水（热水），然后体温增加（喝热水后量体温，体温会增高），感无力、疲乏、没有食欲、胸闷、憋气等，导致发热门诊量增加。

“抑郁”，感到悲观，精神振作不起来，易哭泣、心情不愉快，觉得没意思，食欲不振或暴食，有些出现体重下降。

“睡眠障碍”，出现难以入睡和睡眠时间缩短。

“强迫”，主要表现为反复洗手，手被洗得快要破了；有的出现强迫性思维，不能控制地反复想有关“新型肺炎”的严重后果，为此感到非常痛苦。

如有以上情况出现

一定及时进行心理咨询！

咨询时间和地点

安宁校区：心理健康教育与咨询中心（图书馆202）

海源校区：大学生活动中心302

咨询时间段：

早上8：00-12：00

下午14：00-17：30

晚上19：00-21：00（周五、六除外）

预约方式

1.个案咨询

为保证工作有序进行，想面谈咨询的学生需提前预约。

教育学院、国际商学院、工程学院、财会金融学院、艺术传媒学院健康教育督导教师联系方式：

乔 扬老师：15687190200

付水英老师：17649990353

杨环瑜老师15201303299

高职学院、国际学院健康教育督导教师，联系方式：

张 龙老师：15025103660

马如仙老师：18788543374

姚力桢老师：18288724376

郭彦如老师：18687190605

医学院健康教育督导教师联系方式：

杨梅老师：18187103371

李永华老师13769362740

木义坤老师：18787031995

2.团体心理训练

以班级、宿舍或者团体为单位电话提前预约学校心理委员会。

网络预约咨询方式

方式一

进入学校心理测评主页，网址：http://xinli.ynjgy.com→登陆个人账号→点击“心理预约”→选择心理咨询师→进行咨询。

方式二

可直接进入微信→扫描关注微信公众号或直接搜索“初心雅阁”→首页点击“帮助你”→然后进入“心理咨询”便可咨询预约。

扫描关注公众号即可预约

面对疫情既要抗击病毒，也要战胜恐慌情绪，科学理性防控疫情。

相信只要坚定信心、同舟共济、科学防治、精准施策，就一定能打赢疫情防控阻击战。