云南省教育厅办公室关于做好疫情防控期间学生居家体育锻炼和近视防控指导工作的通知

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明德笃行

云南省教育厅办公室关于做好疫情防控期间学生居家体育锻炼和近视防控指导工作

的通知

各州、市教育体育局，各高等学校，省属中等职业学校，有关中小学、幼儿园：

为做好全省新冠病毒防控期间学生居家体育锻炼和近视防控工作，现将有关事项通知如下：

一、高度重视

根据全省新型冠状病毒感染肺炎疫情防控工作需要，近期学生将以居家网络视频学习为主，加之活动空间受限，学生易出现肥胖、体能下降、免疫力下降、视力下降以及心理健康等问题。请各地各校高度重视学生居家体育锻炼和近视防控工作，采用互学通、短信、微信等多种途径，向学生及家长宣传居家体育锻炼和近视防控的重要性。

二、科学指导

各地要因地制宜制作室内体育锻炼和近视防控的视频、图解等，指导学生科学开展居家体育锻炼（可参考云南省学生体育协会公众号等媒体发布的疫情防控期间加强学生体育锻炼的指引）。各学校体育部（组、教研室）结合学生年龄特点和生长发育规律制定居家锻炼指南，指导学生科学开展居家体育锻炼和视力保护。

三、规范实施

居家体育锻炼要遵循适宜性、持续性以及循序渐进原则；要注意运动卫生与安全，运动前做好热身，运动（锻炼）时开窗通风，运动后要注意放松及身体保暖；要注意视力保护，居家学生应坚持每天上下午各做一次眼保健操，并注意双手干净，手法正确，力度适当。不得聚集邻居、同学等一起进行体育锻炼。

四、注重结合

倡导学生在居家体育锻炼期间与爱国卫生运动相结合，每天定时开展居家环境卫生清扫，提升学生劳动素养。鼓励学生结合居家实际，创新锻炼项目，积极争取父母、长辈等一起开展体育锻炼，促进家庭成员身心健康、体魄强健、和睦友爱。

附件：居家锻炼指引

附件：

居家锻炼指引

广播体操（人民教育出版社）

国家体育总局“科学健身 18 法”（中小学体育老师）

居家运动指南（体育教师网）

各体育运动项目居家健身视频（云南省学生体育协会）