云南警官学院师生员工返校疫情防控提示

云南警官学院师生员工返校疫情防控提示

一、学生返程时，要做好自身防护，佩戴口罩，配合卡点执勤民警、医护人员做好防疫检查工作。

二、返校后学生宿舍将配发体温计、消毒液等疫情防控用品，注意妥善保管和使用，建议学生自备一些小食品、牙膏牙具、餐具等生活用品。其他按学院有关规定遵照执行。

三、就餐必须戴口罩进食堂，不相互交谈，取餐后回办公室、宿舍或者其它适宜地点单独用餐，用餐时建议交叉对坐或者朝同一方向就坐，避免交谈。食堂不再提供餐具请自行准备。

四、教职工上班途中正确佩戴医用口罩,尽量不乘坐公共交通工具，建议步行、骑行或驾驶私家车上班。如必须乘坐公共交通工具时，务必全程佩戴口罩，途中尽量避免用手触摸车上物品。

五、进入办公楼、教室、宿舍前，自觉接受体温检测。体温正常，可以进入工作、学习，并到卫生间洗手。若体温超过37.3°，请勿入楼工作、学习，及时报告，并回家观察休息，必要时到医院就诊。

六、保持办公区、教室、宿舍环境清洁，建议每日通风三次，每次20至30分钟，通风时注意保暖。教师上课、多人办公或参加会议时务必佩戴口罩。保持勤洗手，多饮水。定期对办公设备、用具、宿舍衣柜、教室桌椅、电话等进行消毒。

七、学会释放压力。工作期间要适当调节情绪，稳定心神，不被超负荷的工作、学习压力淹没。针对心理易怒、焦虑、紧张等情绪不稳定的情况，可以采取看电视、看书、学习、听音乐、运动等方式，将注意力转移到让自己更舒适的活动中、让自己放松下来。出现紧张焦虑或者有其他不良情绪时，建议与学院心理健身中心联系进行必要辅导。

八、适当休息，清淡饮食，是确保心理健康的必要条件。接受自己的焦虑和恐惧情绪，这是正常反应，不要否认和排斥它们。提高判断信息真伪的能力，很多时候，恐惧和焦虑并不是因为信息缺乏，而是信息过载，不道听途说，不受谣言蛊惑。如果您属于容易焦虑的人，建议适当与网络进行“隔离”。

九、落实好《云南警官学院警务化管理规定》内务卫生检查的相关规定。做到宿舍卫生每天不同时段进行检查，保持室内卫生整洁，空气畅通，卫生不留死角。

十、异常情况的处置。如发热，腋下体温大于或等于37.3°，咳嗽，气促等急性呼吸道感染症状或者有武汉旅行、居住史或发病前14天内曾接触过来自疫区的发热、伴呼吸道症状的患者应送至当地指定医疗机构进行排查、诊治。

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文字｜张彪

编辑｜崔娜 校对｜张彪

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