云南警官学院组织开展2020年“5.25” 大学生心理健康月系列活动

“5.25”大学生心理健康月系列活动

围绕抗击疫情内容，为普及心理健康知识，传播“敬畏生命、健康第一”理念，引导学生自觉学习心理调适方法，主动进行心理健康自助互助，结合疫情防控期间学生的身心状况以及返校后面临的心理压力，积极应对心理潜在伤害，云南警官学院组织开展2020年“‘5·25’大学生心理健康月”系列活动，本次活动以“聚力同心，战疫同行”为主题，共分为四个模块：

一、“疫情·感悟·成长”心理访谈直播

面向全体学生，将邀请学院心理老师、学生代表以及神秘嘉宾一起，通过话题访谈的方式，对学生感兴趣的心理话题进行讨论和分享。活动将通过网络直播和微博互动的方式开展。时间为2020年5月25日20:00-21:00。

二、“幸福瞬间”心理滋养活动

发现身边的幸福瞬间，用心体会幸福的感觉，通过发现幸福瞬间来获得积极的心理能量。学生通过手机拍摄（或者绘画）一张或者一组照片（图片），形成体现幸福元素的作品，连同50字内的幸福说明参与评选，作品通过网络投票及专家评审方式评选出一、二、三等奖给予奖励，活动截止时间为2020年6月15日。

三、“我运动我快乐”身体赋能活动

21天能养成一个良好的健康习惯，坚持健康运动打卡21天，通过每天规律的运动获得自律，从而提升身心健康水平。从5月26日开始在学院网络平台发布打卡链接，同学可自选运动项目，以单次60分钟内完成的热量消耗不低于400大卡作为指标完成打卡，坚持打卡21天即为挑战成功。打卡结束后，需同时分享自己“我运动我快乐”的故事。对卡路里达标的前100名同学都将获得精美纪念品，优秀作品经专家评选出一、二、三等奖给予奖励。活动截止时间为2020年6月20日。

四、疫情期间毕业生心理专题讲座

面对毕业生毕业压力，职业选择、分离焦虑，就业受挫等心理困惑，将在6月初邀请云南省公安厅心理教官郑泽安老师为毕业班同学进行一次“毕业季我们面临的压力及应对”专题网络讲座。

云南警官学院官方微平台

供稿｜心理健身教研中心

文图｜张 鸿

审核｜高郅雄

编辑｜孙懿 校对｜刘鑫

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