今日大寒，“疯狂过年”模式开启啦！

今天迎来了24节气中的最后一个节气，大寒。过了大寒，又可以开始24个节气轮回。

过了大寒就是年

“小寒大寒，杀猪过年”，凛冽寒风挡不住人们“迎年”“忙年”的热情，买年画、杀年猪、腌腊肉……准备过年啦！

大寒是最后一个节气，过了大寒就是立春了，真的是“冬天已经过去了，春天还会远吗？”

二十四节气过完，一年就算过完了，中国人最讲究的春节就要到了。所以，民谚又有“大寒过了就是年”一说。这和民谚中另一说“进了腊八就是年”的传统是一致的，相互呼应的。过年的日子，一天接近一天，日渐热闹起来，让人充满喜悦的期待，是大寒整个节气里的主旋律。在中国所有的节日里，春节当稳坐于第一把交椅的位置上，大寒这一节气，自然也就在二十四节气中不同凡响，连带着节日的喜气而有了红红火火的意思，大寒中“寒”字，自也有了些温暖的温度。

还有很多重要的民俗和节庆，如尾牙祭、祭灶和除夕等，人们开始忙着除旧饰新，腌制年肴，准备年货，腊月二十三送灶之后不久，中国人最重要的节日——春节就要到了。

红孩儿们，今日大寒，准备过年喽！

季节更替·养生怡情

大寒正好处于“四九”和“五九”之间，“四九”冰上走，“五九”沿河看柳，正是季节交替的时节，这个时候红孩儿们要注意天气变化哦，养生怡情。

·饮食：应该少吃甜食，增加苦味，这样才能鼓动心气。（嘿嘿，感觉可以多吃点黑巧克力呢！）

·进补：可以稍稍进补，但已经不能像刚入冬的时候那样大补哦！

·运动：这个时候尤其不能伤筋骨，太过劳累的运动还是不要做了，注意不要受风哦！

·穿着适量：天气忽冷忽热，室内室外温差大，及时调整衣着，避免出汗受风着凉。

·不要熬夜：熬夜容易引起相火，相火妄动加上天时不正，容易得春温。但是这样的冬天，人也容易亢奋，一不小心就刷手机刷到深夜，最好提前关机。

红小微

闪亮登场

这段时期中国大部分地区都处于一年中的最冷时期。

此时节寒潮南下频繁，常伴大风雨雪，注意防寒保暖。

最重要的是，红孩儿们要注意保暖哦！不要受冻着凉让红小微担心哦！

钟琳|责编

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