今日白露｜露从今夜白，夜自此日凉

BAI

白

LU

露

“水土湿气凝而为露，秋属金，金色白，白者露之色，而气始寒也”。《2021年中国天文年历》显示，北京时间9月7日17时53分迎来“白露”节气。

白露是二十四节气中的第十五个节气，这个节气表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始，是反映自然界气温变化的重要节令。

“

白露分夜，

暑热结束。

白露是热与凉分水岭，代表着暑热的结束。进入白露节气后，夏季风逐步被冬季风所代替，冷空气南下逐渐频繁，加上太阳直射地面的位置南移，北半球日照时间变短，日照强度减弱，夜间常晴朗少云，地面辐射散热快，因此温度下降也逐渐加速，有“白露秋分夜，一夜凉一夜”一说。

“

一节三候，

各有讲究。

一候鸿雁来。鸿为大，雁为小，是不同的两种。鸿雁二月北飞，八月南飞。

二候玄鸟归。玄鸟就是燕子，燕子是春分而来，秋分而去，它是北方之鸟，南飞带来生机。如今北飞为归，红花半落燕归去，秋风萧瑟，要白露满山叶飞坠了。

三候群鸟养羞。这个“羞”同“馐”，是美食。“玄武藏木荫，丹鸟还养羞”，养羞是指诸鸟感知到肃杀之气，纷纷储食以备冬，如藏珍馔。

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衣食住行，

顺应天时。

①此时节，农作物即将成熟，"秋老虎"也将逝去②白露是昼夜温差最大的节气，一般在10-15℃③"处暑十八盆，白露勿露身"，夏天的清凉装可以收起来了④"白露秋分夜，一夜冷一夜"，睡觉时记得盖薄被，特别注意双足和腹部保暖。白露已至，别忘提醒TA，添衣保暖~

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饮食注意，

养肺润燥。

今天白露，不光天气转凉，人们还会感觉到皮肤干燥、口干舌燥、眼睛干涩。医生建议，可以吃些百合、莲子、银耳、秋梨，既能滋阴润肺，又能缓解“秋燥”。医生提醒，白露之后还应注意足部、腹部和颈部的保暖。

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文字｜来源于网络

图片｜来源于央视新闻

编辑｜彭曦如

初审｜龚斌捷

终审｜徐 珮

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