秋分 | 秋思从此浓，秋色从此分

BGM

赵海洋 - 秋的思念 (钢琴曲)

镜湖涛涛，千秋画卷墨香飘。我们生活在元培，看元培的春夏秋冬、寒来暑往。掀开每一个拂晓，听书声如涛；展开每一道夜色，看灯火如潮。今天是阳历九月二十三日，秋分。

秋分，这是一个灿烂的时刻。低吟春夏秋冬韵，浅唱风霜雨雪歌。中华民族的智慧自古精妙，一轮四季，二十四节气与你期期相会，一起品味节气的美好。

进入此时节，天气会变得干燥，还有暑热的余气，常使人烦躁不安，倦怠懒散。同学们应合理安排作息时间，补充营养物质，采取正确的养生保健方法。

秋分之后，阵阵秋风袭来，使气温逐渐下降，寒凉渐重，所以多出现凉燥。要防止凉燥，就得坚持锻炼身体，增强体质，提高抗病能力。秋季锻炼，重在益肺润燥，如练吐纳功、叩齿咽津润燥功。饮食调养方面，应多喝水，吃清润、温润的食物，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等，可以起到滋阴润肺、养阴生津的作用。

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制图 |谢潇影

音频播音 | 卓和强 金筱暀

音频编辑 |谢余凤

音频后期 |朱嘉伟

编辑| 谢潇影

责编 | 陈纯怡

终审 | 齐陈蕴