大雪 | 六出飞花入户时，坐看青竹变琼枝

大雪

大雪时节/2021

大雪是农历二十四节气中的第二十一个节气，同时也是冬季的第三个节气，标志着仲冬时节的正式开始。水宝提醒水分子们注意保暖哟！

大雪

《月令七十二候集解》

“大者，盛也，至此而雪盛也。”

“大雪”·三侯

一候：鹃鸥不鸣；

二候：虎识交；

三候：荔挺出。

"大雪"·习俗

大雪腌肉

大雪节气一到，家家户户都会忙着腌制“咸货”。腌肉的整个过程需3周左右，再加上风吹晾干的时间，因此，大雪腌肉的最佳制备时间。

喝红薯粥

鲁北民间有“碌碡顶了门，光喝红黏粥”的说法，意思是天冷不再串门，只在家喝暖乎乎的红薯粥度日。《本草纲目》有:“红薯，补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的说法。

“大雪”·诗词

《问刘十九》

白居易

绿蚁新醅酒，红泥小火垆。

晚来天欲雪，能饮一杯无。

“大雪”·养生

早睡早起

冬季日短夜长，要注意早卧早起，不要熬夜。日出前，空气中的氧气较少、二氧化碳较多，也不适宜晨练。

多吃水果蔬菜

大雪御寒,可以适当多吃大蒜、韭菜、辣椒、生姜、香菜、洋葱、山药、桂圆、栗子及杏脯等性属温热的食物，少吃肉食、生冷以及辛辣刺激的食物。

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出 品 | 党委宣传部 校学生记者中心

图 片 | 贺琛 张梦怡 郦哲豪 何喆萱

编 辑 | 施佩瑶