考前焦虑这个“纸老虎”

考前焦虑这个“纸老虎”

你发现了吗？

近日，小编发现一个奇怪的现象，小伙伴们都行事匆匆，室友早出晚归，脾气越来越狂躁，约他们去聚餐也不去了。这让一向喜欢热闹的小编如何是好啊，几番询问之下，才知道原来是期末考试来临，要好好复习了。玩玩闹闹，在各种活动中过了一学期，到了期末开始焦虑了。期末还是要好好学习的，可小编实在无法忍受室友的狂躁和身边的低气压，这还怎么让人愉快地生活啊！为了是大家能够愉快地度过期末这段“艰苦岁月”，小编咨询了几位老师，以下是小编总结的几点建议。

1

“敌人”都是纸老虎

首先要正视自己的焦虑，明白大学的期末考试真的没有想象中的那么难，而且这只是人生中的一次小考，经历过高考的同学们还会害怕这一次小小的期末考吗？

考试季

你准备好了吗？

2

劳逸结合

虽说期末要好好复习，但也不可太过紧张，按照平常的生活习惯来就好。同时，更要注重日常饮食和保暖，以饱满的精神迎接“敌人”。

对夜战说“NO"

拒接夜车

劳逸结合

3

选择正确的“作战”方针

提前制定复习计划，注重方法，更重要的是注重知识的积累以及自我的提升。

4

结成战略同盟

感到焦虑的时候可以和朋友出去走走，一小段时间的放松可以让你之后的复习事半功倍。

FINALLY

最后

希望大家能坚持诚信考试的“战略原则”，在期末考战役中取得胜利！

文图：缪凯怡、邱妍

制作：苗淼