行思 | 锻炼不仅仅只是为了体测

求真学院第155期推送

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刚结束2019年最后一个法定节假日的你们，准备好迎接体测的检验了吗？

体测轻轻地贴近你的耳朵，告诉你的身体素质怎么样？拿到50分了吗？拿到80分了吗？

#当代大学生的身体素质#

#大学生体测#

是十月份绕不开的话题

@让我再睡五分钟

体力一直在下降，从未被超越。中考800米，2分58秒；高一800米，3分30秒；刚刚800米，4分08秒.。

@透明泡泡

论当代大学生的身体素质，爬个六楼汗流浃背。

@慢波失眠

每年十月份女大学生都要为体测落泪。

@不要再叫我

能让当代大学生运动的只有体测。

体测是为了检验学生的身体素质情况，体测成绩与奖学金等评奖评优挂钩，如果成绩不达标会影响毕业，在一定程度上激励学生积极锻炼身体

据了解，当代大学生在校体质呈持续下降趋势，部分大学生的体测成绩勉强到达合格线，为什么当代部分大学生的身体素质那么差？

1.体育锻炼的意识薄弱

过去的十二年教育里，我们学生大多要求重视的始终是学业水平成绩，学校家长重视的也是升学率，对身体素质、体育课的关注度较少，身体锻炼等活动较少。“重文轻武”的思想导致学生只关注书本知识而忽略了身体锻炼，进而导致大学生身体素质偏差。

2.不良生活习惯的养成

大学生活比较自由，部分大学生开始散漫地生活，作息时间的严重不规律、晚睡晚起的弊病变成了大学生的生活日常，并且开始对运动逐渐失去兴趣与激情。熬夜、不健康饮食、不运动等不良生活习惯，对身体的危害是很大的。而部分同学对自己的身体变化不予重视，一意孤行，不但会导致身体受损，也降低了自己的体质

3.新环境的压力

大学是个小型社会，面临的不仅仅是学习压力，还有各种社会压力。人际关系、事务能力的要求会给大学新生造成很大压力，而某些心理脆弱的同学就会因为接受不了这些压力而崩溃，不敢出门、不敢交际，将自己封闭起来，不知不觉之中，身体素质也在逐渐下降。

身体素质是衡量一个人体质状况的重要标志，我们应该加强体育锻炼，喜欢上运动和体育，增强身体素质质量，从而成为朝气蓬勃的阳光青年.

从现在开始锻炼吧，少年们！

融媒体中心

责编 | 赵书琴

校对 | 钟芸

编辑 | 周聪聪 叶芳敏 娄锦霞

排版 | 缪鑫辰

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