武汉加油！求真人的暖心应援

求真学院第243期推送

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近期，以“白衣天使”为代表的防疫工作者们全力奋战在抗击新型冠状病毒肺炎的一线。作为学生的我们虽然不能直接参与到防疫救助的战斗中，但我们可以从我做起，从小事做起，在做好自我防控的同时，向家人和身边的亲人朋友宣传防疫知识，做好在家防疫工作。

因此，小编就防疫期间如何居家学习生活给大家提供了一些建议。

学习防疫知识，科学防控

正确戴口罩，勤洗手，勿揉眼睛，常通风，拒绝外出聚会聚集，不到人群密集场所；打喷嚏时用纸巾或袖肘遮住口鼻，手机、门把手、遥控器等经常接触的东西可以用75％浓度的酒精棉片或84消毒液进行消毒。

宣传防疫知识，传播正能量

关注新闻、了解疫情，不恐慌、焦虑，坚决不造谣、不信谣、不传谣，凝聚起防控疫情的正能量。

践行防疫行动，从我做起

积极配合有关部门做好登记排查、体温检测等防控工作。家里如有人出现发热、乏力、干咳或呼吸困难等症状，请戴上口罩、做好防护，提醒他们立即就近到本辖区发热门诊就医。积极劝阻身边不利于疫情防控的不当行为。

加强运动健身，注重营养

体育锻炼是假期生活的重要环节，防疫期间要选择合适的健身方式，如跳绳、瑜伽、跳操、仰卧起坐、蛙跳等，有效提高自身免疫力。要充足睡眠，不要熬夜，加强饮食营养，多吃水果蔬菜，注意饮水充足，增强体质，抵抗病毒的侵蚀。

坚持学习为主，统筹规划

要制定好学习计划，积极参加线上学习，按时作息，养成学习的好习惯。要坚持阅读和写作，多开阔视野，增长见识；利用假期时间多和家庭成员交流、探讨，不断实现自我提升。

保持良好心态，积极求助

疫情防控需要我们尽量做到不出门，但长时间待在室内，可能会出现烦躁、郁闷、恐慌等的心理。当自己无法调整时，应当拔打热线电话或寻求在线心理咨询。

让我们一起行动起来，增强防范意识，科学防控，健身学习，养成良好的卫生习惯和健康的生活方式，共同打赢这场防疫防控攻坚战，共同守护我们幸福美丽的家园！

经管分院

01

用组合式镜头立下自己的承诺

呼吁大家从我做起，做好在家防疫

02

人文分院

沈徐

用越剧唱出防疫决心

通过传统文化 为防疫加油

理工分院

03

吕传奇

用歌曲致敬前线人员

歌声中饱含着感情，坚定了相信

求真学子的暖心祝福

阳光总会出现

樱花也会再次盛开

街道仍然会人声鼎沸

我们会摘下口罩

去自己想去的地方

见想见的人

待到樱花烂漫时

你我平安相逢日!

融媒体中心

责编 | 陈 楠

校对 | 李梦楠

编辑 | 谢蓓蕾

排版 | 杜小雪

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