防疫指南（二）|花开疫未散，返校又该如何自我防控

求真学院第282期推送

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看完第一期的防疫指南

接下来，让我们再来了解一下

在寝室及公共场所

我们又该注意哪些呢

食堂篇

01

正确佩戴好口罩

去食堂就餐，要确保好自身健康。没有出现新型冠状病毒感染的肺炎可疑症状，就餐前就可以摘下口罩了。

02

鼓励打包就餐

尽量自己外带餐食，打包带回寝室单独用餐，防止并最大限度的减少交叉污染。做到一人一具一用一消毒，保证食品的安全。

03

保持手部干净

就餐前一定要洗手！认真洗手！洗手舞了解一下呗。

04

分散就坐

食堂内就餐时，请尽量分散一人一桌就座，人与人之间要保持一定的距离，关系再好，也要注意防疫。吃饭时少交流，避免飞沫的传播。

05

错时就餐

尽量避开就餐高峰期，减少排队时间，避免扎堆就餐。但也要合理安排自己的用餐时间。

06

注意垃圾分类

就餐完毕后，按照垃圾分类要求及时倾倒垃圾。

07

合理膳食

可以根据个人特点，饮食要注意荤素搭配，粗细搭配，蛋奶兼并，果蔬充足，少吃些肥肉、烟熏和腌制肉制品，少吃些高盐和油炸食品，足量饮水，促进机体的新陈代谢，增强机体的免疫力和抵抗力，保证自己的身体健康。

寝室篇

01

注意个人卫生

衣物要单独挂放；勤晒被褥；要保持好勤洗手洗脚以及多喝热水的良好习惯，及时进行洗手消毒。

02

不要乱扔垃圾

垃圾作为生活废品，会造成二次污染。因此同学们在处理垃圾时，一定要扔到指定地点，不要在人员密集处堆放垃圾。若条件允许，可以做简单的消毒处理噢。

03

注意寝室环境

每天定时开窗通风，保持室内空气新鲜。每天开窗换气不少于两次，每次不少于30分钟，且宜选择上午、中午开窗，此时的空气最好。回寝室后将口罩放入垃圾桶内，每天两次使用75%酒精或含氯消毒液对垃圾桶进行消毒处理；手机、钥匙等常用物品使用湿巾或75%的酒精擦拭消毒；对地面、台面、座椅等物体表面可每天使用消毒液进行喷洒或擦拭消毒1-2次；对于高频接触部（门把手、水龙头开关、座椅扶手等）进行消毒；物品摆放整齐，地面保持干净卫生。

04

注意多人防护

室友间需要交流时保持1米以上距离；在寝室人多时应佩戴口罩；宿舍内如有发热、咳嗽人员请第一时间向宿管反应；在疫情期间，我们停止了亲戚朋友之间的走动！在学校，我们也要禁止同学寝室之间的走动。希望大家保持警惕，为他人和自己的安全负责！

05

注意寝室安全

84消毒液千万不能与洁厕剂混合，否则会产生有毒气体。酒精属于易燃物品，用的时候不要靠近热源，不能拿去给电器的表面进行消毒。建议寝室购买小容量瓶剂，大量的酒精放置是不安全的，存放时要注意避光。酒精在室内用完后要注意通风，通风半个小时后再关闭窗户，不然会有较大的刺激性，对人体不利；不要直接使用酒精洗手、擦脸，避免损伤皮肤。

教室篇

01

保持教室通风

经常开窗通风换气，每次通风时间不少于30分钟。

02

注意个人防护

需佩戴好口罩。咳嗽和打喷嚏时，要用纸巾或手肘捂住口鼻。尽量和他人保持一定的距离；少面对面交流。

除防护措施之外

我们也要携带一些防护用品

01

一次性口罩

要买可以确认其具备医用防菌防疫作用的口罩。（使用方法：口罩颜色深的面为正面，朝外；带有金属条的部分在口罩的上方。将手洗干净，将两端的绳子挂在耳朵上。用手压紧鼻梁两侧的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁。向下拉伸口罩，使口罩不留有褶皱，覆盖住鼻子和嘴巴。）

02

酒精免洗洗手液

疫情期间，想要彻底清洁手部必须要消毒！而75%的酒精是央视权威认证，已被科学认证的真正可以杀死活病毒的酒精浓度。可以作为肥皂和流水洗手的替代品。在外咳嗽或打喷嚏后、接触他人后，手脏时，吃饭前，上厕所后，都可使用。

03

体温计

要时刻关注自己的身体变化。如果发现异常情况,要迅速采取措施呀！

04

医用杀病毒病菌湿巾、纸巾

不仅可以杀灭常见细菌,还可以杀灭病毒。在外无法洗手时，这种湿巾、纸巾很重要噢。

疫情还没结束，我们还要注意防护，不要放松警惕。相信学校和自己的共同努力，我们认真严肃对待，防疫可以做到万无一失。

融媒体中心

校对 | 陶艺曼

编辑 | 杜小雪

排版 | 杜小雪

责编 | 陈楠

终审 | 文旭平

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