大雪 | 听说杭州下雪了？！

“我还是会相信，

星星会说话，石头会开花，

穿过夏天的栅栏和冬天的风雪过后，

你终会抵达。”

怀着十二分的喜悦，与你相遇在十二月

太多的美好与甜蜜

太多的语言想诉说

在这大雪的节气里

想为你带来冬日的温暖

想和你感受穿搭的魅力

想给你分享冬日的贴心

PART 1 穿搭篇

贝雷帽+呢子大衣+马丁靴

“季节的桥头 ，已望不见秋天，

远去的身影 ，而如烟似梦的冬雨，

却仍有秋的清丽风韵。”

眉眼间是你温柔的双眸

藏不住的优柔

飘飘的长发，荡起心中涟漪

铺天盖地的落叶，点缀在身边

是你，莞尔一笑

戴顶贝雷帽，优雅而乖巧

着一件毛呢，温暖兼风度

黑色马丁靴，简约又时尚

黑色外套+休闲牛仔裤+马丁靴

“远方的炊烟燃了就散，

就像，你匆匆掠过的侧颜。”

乌木般的瞳孔，弯弯的剑眉

眼睛是晴空的颜色

嘴角是笑意的上扬

黑色的格调，干净笔直

打湿的路，凌乱的叶

却衬托出洒脱的姿样

牛仔衣+黑色长裙+手套

“我从这一场微凉的冬雨里，

读到了，冬季清新的序言。”

清新的空气，宁静的校园

搭上那件永不过时的牛仔服

配上那条钟爱的少女长裙

远处的踱步声声

近来的明媚容颜

配搭着手中的保暖小物

暖暖的，很贴心

PART 2 晒被子篇

为什么要晒被子？

被子中容易存留一些人体的皮屑、汗液等。再加上一般螨虫的生长周期在一个月左右，即使是干净的被子，连续3个月不晒，里面也会滋生几百万只螨虫。而阳光中的紫外线能有效杀菌。

另外，放在橱柜中的被子会吸附大量由人造板或木制等家具产生的游离甲醛，危害人体健康。

而阳光中的紫外线能有效杀菌，所以选个晴天，把被子拿到阳光下晒一晒，不仅能杀灭被子中的有害微生物，还可以使棉纤维舒展蓬松，让你盖着有“阳光味道”的柔软被子入睡。

怎么晒（注意事项）？

晴天晒被子，最佳的时间是上午11点到下午2点半空气干燥时。想多晒一会，收被子太迟，会有寒气湿气侵入，适得其反。 并不是所有的被子都可以拿到太阳下晒的，干燥被子时，还应注意以下细节：

1、棉被可直接晒。从上午11点到下午2点，太阳是最充足的。在这段时间内，棉花纤维会达到一定的膨胀程度。羽绒和羊毛不暴露在阳光下，可在阳台等通风区悬挂1小时；

2.化学纤维织物或混合纤维织物的棉被不应暴晒在阳光下，因为化学纤维在高温下会长期释放化学物质。这种被子在干燥前可以用一层薄棉布覆盖，可以保护表面不受破坏。另外，羊毛和羽绒的吸湿除湿效果很好，干燥时最好覆盖一块棉布；

3、好被子不应该打。棉被上的纤维粗短，很容易折断。尤其是太阳刚晒干之后，如果棍子被用力敲打，棉花纤维会破落成尘土的棉尘而耗尽；而对于合成纤维用棉被制成，由于材料又薄又长，容易变形，一旦被打击，纤维很可能会收缩成块，无法复原。

PART 3 冬日小贴士

养胃食品

年轻时人养胃，老来胃养人。

1. 多食面条，易消化呈碱性的，食用后能中和胃酸，促进消化。

2. 牛奶，补肺胃，生津液，润大肠。饮用牛奶能缓解胃溃疡症状。但是腹泻、脾虚证、湿证者忌食。

3. 小米，具有补胃、消食、舒缓神经的作用。小米粥就馒头具有更佳的养胃效果。

4. 西兰花，被称为天然的“养胃粮”，曾经被世界卫生组织推荐为最好的蔬菜之一，富含抗氧化物维生素 C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，不仅能保护和修复胃粘膜，还能维持胃细胞的活性。

5. 另外，红薯、红茶和蜂蜜都是养胃佳品。

6. 胃不好，记得少食多餐哦~

泡脚

“富人吃补药，穷人泡泡脚。”

“今日......每晚以温水认真泡脚，祛湿是重点，有益身心健康。”娘娘孙俪的微博成功掀起泡脚新潮流。那么泡脚有哪些具体益处呢？

• 促进血液循环。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好。经常感觉手脚冰凉的人，热水泡脚是一个极好的缓解方法。

• 刺激足部的穴位、反射区和经络。脚上有人体各脏腑器官的反射区和穴位，以及经络，最为主要的6条经络，包括三条阳经（膀胱经、胃经、胆经）的终止点，和三条阴经（脾经、肝经、肾经）的起始点，都在脚上，因此，热水泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。

• 对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。现代社会，空调的大量使用，再加上人们普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，通过中药泡脚，可以加速体内排寒。

今日大雪，杭州部分地区已经下雪了，你是否和小编一样在期盼着下雪呢？如果下雪了你想要在雪地里干什么呢？

最后，别忘了多穿点衣服，不要着凉啦！

文案：刘佳澍 毛雪儿

摄影：董文婷杨沛锦 蔡心怡 丁月祺 刘幸子

排版：杨潇

在这个寒冷的时节里

量大现代科技学院

因为有你的关注

而变得温暖