新生攻略3|盘ta，就现在

2020-7-14 16:59:35

中量大现代科技学院

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新生攻略3|盘ta，就现在

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军训

我们开学啦

还有社团

新的旅程即将开始，对新生活的向往交织着兴奋，心下仍有些忐忑......

在对教学设施、食堂、附近交通等等都有了一定的认识，并且物资购买清单逐步解决之后，我们又能够做些什么呢？

列下庞大的学习计划表或许还为时过早，眼下更重要的当然是做好军训攻略以及应对军训期间学生组织和社团招新活动的初步打算。

杭州好热好热的呦~

军训攻略

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穿

着要求

军训对服装的要求比较严格，必须统一穿学校下发的军训服，另外还有肩章、皮带、一个帽子和一双解放鞋。军训服装的尺码登记相信大家已经在指定网站上完成了，只要等待开学领取就可以啦。

军训期间衣服必须扣好，穿整齐；肩章、帽子和腰带必须按照教官规定统一佩戴；另外，是不允许穿自己的鞋子的。

由于解放鞋较硬，而每天都需要站很久的军姿，大家可以准备比较透气柔软的鞋垫，有不少学长学姐当时是用不易错位的护垫吸汗护脚的。

饮

食习惯

在炎热的军训期间，饮食最好清淡一点。、

早餐是必不可少的，有的时候可能吃不下，但还是要垫垫肚子。较强的训练强度和灼热的温度下，每年都有很多训练途中晕倒的人，大部分是由于没吃早饭出现低血糖等情况。

多喝水，记住一有空闲时间就喝水以补充水分（每训练一段时间，教官就会给你喝水的时间）。关于饮水问题，学校操场会提供手机支付的买水服务，班级也可以统一订购矿泉水。

防

晒措施

军训怕晒黑可能是所有女生最担心的问题，但是男生也不可以掉以轻心哦，紫外线带来的损伤可不只是肤色。

穿透力极强的紫外线，会给所有人带来损伤：

脱皮、色斑（红斑、雀斑和老年斑等）、光老化。
皮肤暗沉。
日光相关的皮肤病，如多形性日光疹（会产生红疹、发痒等症状）、植物日光性皮炎等。
皮肤肿瘤，如基底细胞癌，鳞状细胞癌，皮肤黑色素瘤等。

所以小编为大家送来基础防晒宝典》》》

坚持使用防晒霜。首先，在挑选时，可根据SPF和PA两个标识。SPF表示对皮肤的保护时间，PA表示用防晒霜的皮肤黑化所需时间和未使用防晒霜皮肤恢复所需时间的比值，SPF指数越高、PA后的+号越多，对肌肤的防护效果也更好。
涂防晒霜前要保湿。在涂抹防晒霜时一定要先用保湿霜，促进皮肤的恢复。
涂抹防晒时需在揉匀后轻拍面部，避免毛孔堵塞或涂抹不均。
量不可以太少。防晒霜一次一般需要一枚一块硬币的大小，注意约莫每三小时一次的补涂，切忌让皮肤暴晒半小时以上。
晒后补水保湿。晒后皮肤若出现灼热感可以敷冰的保湿面膜，大量补充水分。如果出现晒伤，轻微可在迅速避光后冷水冲淋配以保湿霜，在48小时内口服布洛芬以减轻皮肤损伤。晒伤严重者请及时就医。

学生组织和社团都有啥？

玩转社团

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进入大学后，空余的时间多了起来。关于自由时间的安排，很多人的首选是加入社团或学生组织。多参加一些活动能够在交到朋友的同时锻炼自己的能力，但是这些组织的活动有时可能会占据较多的时间和精力，影响个人学习与生活。对于大学到底要不要加入社团或学生组织，又该怎么加等问题，小编询问了学长学姐，让我们看看他们的想法。

学长A

很有必要

我认为参加一些社团组织是很有必要的。首先，且不论成功与否，参加各种各样的面试，本身就是小型社会的模拟，是一种积累经验的机会，要好好把握。其次，经过自己的努力通过面试则是对自身价值的肯定。然后，你能够在学生组织或社团中锻炼自身能力，结交更多志同道合的朋友。最后，如果你幸运成为学生会成员或留任执委，将为你的大学生涯增添一段不错的履历，在评奖评优方面，也会非常受益。

学长B

适度原则

可以参加，参加学生组织与社团能够充实生活，但是参加社团的数量必须要在自己可控的范围内。建议参加组织不超过3个，做到合理分配自己的时间和精力。另外，尽量选择自己感兴趣的社团参加，要让自己的特长能够得到展现，有学习进步的时间。

学姐A

加入社团不可半途而废

积极参加各种社团活动，不轻言放弃，坚持到底才能收获颇多。刚开始面对学长学姐交代下来的任务，总会手忙脚乱，有时候做错事，也会被批评。可是为什么选择坚持下来呢？很简单，因为我变得优秀了！虽然很辛苦，但是我学会了很多东西，摄影、写稿、推送微信，还有哦，我们一起发神经……

说到底，所有留下的人都是因为想要守护，所以选择承担。而且请各位小萌新们相信责任是让人成长最快的东西。

学姐B

加入少量的社团即可

我认为不需要加入很多的社团。加入社团的初衷是因为你感兴趣并且能使你进步的。要是因为头脑一热就报了很多社团，会弄得自己每天精疲力尽。社团是来丰富你的课余时间的，不应该成为阻挡你合理规划时间的绊脚石。没有参加哪个社团并不会就会缺少什么，适时参加1-2个社团就可以了。

希望你能通过以上学长学姐的讲述做出适合自己的选择。

过去不必有多灿烂，不后悔就很好。