【暨阳之夏】炎炎夏日来袭，你准备好了吗？

夏天

炎炎夏日来临 你做好迎接的准备了吗？

夏季小常识

气象学将日最高气温大于或等于35摄氏度定义为“高温日”，连续5天以上“高温日”称作“持续高温”。

气温过高，人的胃肠功能因受暑热刺激，其功能就会相对减弱，容易发生头重倦怠、胸脘郁闷、食欲不振等不适症状，甚至引起中暑，伤害健康。提醒大家在出门前做好一切防晒防暑措施，注意室内外温度的调节，多喝水，保持身体健康。

小妙招

天气热，尽量避免在强烈阳光下进行户外工作或活动，特别是午后高温时段；在进行户外工作或活动时，要避免长时间在阳光下曝晒，同时采取防晒措施：穿浅色或素色的服装，带遮阳帽、草帽或打遮阳伞；多喝水，特别是盐开水，最好随身携带防暑药物，如：清凉油、风油精等。还可以在饮食上加以调节，喝些绿豆汤，用莲子、薄荷、荷叶与粳米、冰糖煮粥不仅香甜爽口，还是极的清热解暑良药。

让我们看看暨阳之夏吧

——美丽的天目湖

夜晚

的暨阳

听说运动和清凉更配哦

让我们一起欢度这个盛夏吧！